1、都好。要看你具体用于哪一方面。蒲公英根没有生熟的区别，晒干后和新鲜的效果基本一样，只是吃法的不同，煮水喝和泡水喝都可以起到清热解毒，消肿止痛，护肝，防癌等功效。

2、从药理上来讲，蒲公英根生吃要比熟的效果好，但是从口感上，蒲公英根捣碎后口感比较苦涩，绝大多数人还是偏向于熟吃。蒲公英根比较凉寒，所以寒凉体质的人尽量不要多吃。

1、蒲公英根富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钙、钠、磷、铁、镍、钴、铜、锌等多种矿物质。其功效与保健价值主要有以下几方面：

2、（1）抗病原微生物：其提取液有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等有一定的效果。

3、（2）保肝利胆：研究表明，煎剂灌胃能缓解四氯化碳性肝损伤，对黄疸型肝炎有食疗作用，能使胆囊收缩、有利于胆汁排入肠中，对慢性胆囊炎和胆石症有良好疗效。

4、（3）减轻胃溃疡：煎剂对胃粘膜有保护作用，对缓解应激性溃疡有显著效果。

5、（4）其他：蒲公英根还有利尿、促进乳汁分泌等功效。

6、本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

1、近期，朋友送了一罐长白山的蒲公英根茶，泡了一壶，喝起来口感甚好好，有些大麦茶的清香。故此也查阅了相关的资料，功能强大让我大吃一惊。

2、蒲公英，又叫婆婆丁，还被戏称为“药草皇后”。蒲公英全身都是宝，尤其是它的根。而蒲公英根茶叶制作也简单，清洗干净根部，切断烘干再炒制，茶味浓香。营养成分主要含有蒲公英醇，蒲公英素，矿物质，胆碱，有机酸，菊糖等多种健康营养成分，性微甘，微苦。

3、对急性乳腺炎、腮腺炎、淋巴腺炎、瘰疠、疗毒疮肿、急性结膜炎、咽炎、感冒发烧、急性扁桃体炎、风湿性关节炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、肺炎、胆囊炎、急慢性阑尾炎、泌尿系统感染、骨髓炎、阴道炎、盆腔炎、十二指溃疡、痤疮、粉刺、皮肤炎，关节不适的净血等症都有疗效。记不了那么多，就大概记着是各种炎症效果基本都是OK的，所以女性平常喝下，非常好。

4、有时候人莫名火气大，尤其夏季，或者爆痘，这时改试试蒲公英根泡水喝，在各种热毒疾病方面，或是对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，多种伤口感染后或者是化脓的疾病都是很好的。

5、用蒲公英根泡水，待茶色变橙黄透明饮用，排肝毒、去肝火，清除肝脏垃圾，还有养肝护肝的作用，修复损伤的肝细胞，强化肝脏的作用，能够降低胆固醇，对喝酒后的肝损伤，能起到很好的保护作用。

6、当你有被便秘困扰，上火的，一不小心脸上就爆痘痘，不妨试下蒲公英茶，其强大的解毒祛火功能，可缓解消化不良和多年的老便秘。

7、在平时喝点蒲公英根泡泡水，如嗓子干痛、耳鸣、眼干、嘴起泡、鼻子喷火这些小毛病都会消失。时不时注意下饮食养生，比吃中西医药强。身体是自己的，自己多看着点。您说是吧~