鸡柳放大蒜水的功效与作用

卖点用黄丝菌、鸡柳搭配炒制而成,成菜香味浓郁,营养丰富,色彩鲜艳,十分诱人食欲。原料鸡腿肉100克,黄丝菌50克,蜜豆50克,红椒条15克,红樱桃6块,黄瓜片6片。调料A料(干辣椒丝、葱榄、姜丝、蒜片各5克),B料(蚝油、味精各2克,美极鲜酱油、老抽、盐各1克,白糖3克),C料(盐、味精各1克,蛋清5克,料酒、淀粉各2克),D料(盐、味精各1克,蚝油6克,汆过水的...

卖点用黄丝菌、鸡柳搭配炒制而成,成菜香味浓郁,营养丰富,色彩鲜艳,十分诱人食欲。

原料鸡腿肉100克,黄丝菌50克,蜜豆50克,红椒条15克,红樱桃6块,黄瓜片6片。

调料A料(干辣椒丝、葱榄、姜丝、蒜片各5克),B料(蚝油、味精各2克,美极鲜酱油、老抽、盐各1克,白糖3克),C料(盐、味精各1克,蛋清5克,料酒、淀粉各2克),D料(盐、味精各1克,蚝油6克,汆过水的五花肉片50克),葱油30克,红油10克。

预制1.将鸡腿肉切成丝,用C料上浆。2.将黄丝菌用温水浸泡1小时,用清水洗净,控干水分,放入蒸碗,入D料,上笼蒸1小时取出,用保鲜膜包好。

出菜1.将蜜豆、红椒条分别洗净,入沸水中汆10秒,捞出过凉。2.锅入葱油,烧至六七成热,入A料爆香,入鸡腿肉、黄丝菌、红椒条、蜜豆翻炒均匀,用B料调味,淋红油,出锅装盘,点缀上黄瓜片、红樱桃即可。

●黄丝菌别名杏菌、黄丝菌、蛋黄菌、桂花菌,其子实体为肉质,全菌杏黄色、蛋黄色或枇杷黄色,有浓郁的杏仁果香味,鲜美可口,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素、粗钙、铁、磷等多种营养成分,有清目利肺、益肠健胃、提神补气的功效。黄丝菌分鲜品和干品两种。烹调时,鲜品要先去净杂质,剪掉根,洗净,入沸水中汆3-5分钟后捞出过凉,这样烹调后口感最好。干品一定要先用开水泡发至软,再去杂质及根,用清水洗净。

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香菇6、7朵小香葱适量姜适量蒜一瓣花椒适量八角3个

桂皮一片香叶1、2片盐两勺白糖一勺料酒老抽红烧汁

1、将鸡柳洗净,腌制之前在上面划几道,这样在炖的时候就会入味些;

2、放入料酒、姜片及少许盐腌制5分钟;

3、土豆切块,放入碗中加清水以免变色,干香菇加温水发起来;

4、锅烧热,倒入适量油放入花椒以个人口味可加入干辣椒炸一下;

5、将腌好的鸡柳带姜片及料酒一起倒入锅内,翻炒几下,放八角、蒜瓣加适量的水;

6、水要基本淹到鸡柳,再放入两勺盐,桂皮,香叶,香菇,加入两勺红烧汁开大火将水烧沸

7、烧沸后改中火慢慢炖,到30分钟的时候将土豆块加入,再加一大勺老抽,给鸡柳上色,翻炒均匀;

8、再小火闷10分钟左右,撒上小香葱,再翻炒几下,即可出锅。

主料:鸡胸肉一块,鸡蛋1个,淀粉适量,面包糠适量

辅料:胡椒粉少量,蚝油适量,生抽适量

做法:1.准备好所需食材,鸡胸肉切条,放少量胡椒粉,适量蚝油,适量生抽。

2.把所有食材搅拌均匀,腌制20分钟。

3.1个鸡蛋磕到碗里,顺时针方向搅拌,打撒备用,准备淀粉,面包糠。

4.腌制好的鸡条先全身沾上淀粉,再沾蛋液,最后裹上面包糠。

6.起锅,倒入适量的油,当油温升至七成热时,中火,放入鸡柳,炸至金黄色。

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