海参鸡粥?名字不是重点吧。好吃营养才是王道

1.食材：鸡肉、泡发海参、糙米和泰国香米。

2.鸡肉洗干净，焯烫一下。生姜去皮切丝。

4.糙米和泰国香米择洗干净，放入电压力煲内胆中，倒入清水。

7.时间到。断电，揭盖，放入食盐。

9.倒入芝麻油，拌匀，盛出享用。

当然还有简单通俗的做饭，海参泡发好，鸡肉洗好切丝或者片在热水里焯一会，然后把海参、鸡肉和粳米加水放在高压锅里选择熬粥模式。或者大火烧开，然后文火熬煮，最后少量食盐调味。

1、山鸡、天麻、虫草分别洗干净，分别备用。

3、天麻、虫草、山鸡一起放入紫砂煲里，开强火炖2至3小时。

4、开锅后撇去浮沫，且要把天麻简单掰开。

5、大枣枸杞洗净，放入锅里，改用自动火力，炖2小时。

6、最后把海参切好，放在一起直至煮熟即可。

要根据孩子的年龄、身体状况，适度喝是有好处的。海参中含有丰富的蛋白质，可以增强免疫力，这个小孩适量吃一些是有好处的。鸡汤对小孩的身体发育也是有着非常好的帮助的，正在长身体的小孩子应该多喝些鸡汤，可以发育得强壮一些，而且鸡肉中脂肪含量很少，多吃鸡肉也是不会变胖的。