高血压冠心病可以早上吃蒸鸡蛋喝豆浆但是不能每天都吃，豆浆的膳食纤维含量很高，豆浆是以黄豆或黑豆等为主要原，能够有效的预防和缓解便秘及肥胖症状，不过，豆浆不宜喝太多，每天的饮用量不能超过500毫升，以免导致胃部消化不良及胃胀。

达到营养互补，加上黄豆浆能使人体吸入豆类蛋白质满足健康所需，鸡蛋芹菜络的煎饼口感非常好，外脆内嫩菜香可口，冲饥解馋的食材。

1、相信有许多小伙伴儿们都喜欢在早上吃一个煮的鸡蛋，再喝一杯鲜煮的豆浆，但是最近网络上面有流言说“鸡蛋和豆浆不能一起吃”，说的让人害怕，鸡蛋它的营养不仅丰富，而且味道还好，并且鸡蛋的做法也很简单、做鸡蛋的花样也还很多，很受人们喜欢，但是，网络上的传言看的我们不知所措，这些是否可信呢？

2、网络上面传言说“鸡蛋和豆浆不能一起吃”，主要应该是因为豆类含有的抗营养因子会抑制鸡蛋所含的蛋白质，会减小我们人体所需要的营养吸收。其实呢，事实并不是这样的哦，豆浆里面所含有的胰蛋白抑制剂，它其实受不了长时间的加热，我们早上煮的豆浆都会在十分钟以上，其实那时候大部分的胰蛋白抑制剂就已经失活了。并且我们在店铺买的豆浆，也都是要煮的，所以大家不要相信网络上的传言哦！