十五大卡。一个黄瓜热量十五大卡。一根黄瓜的重量大概在100克左右。还有的月亮在15大卡以下。是一种典型的低热量食物。黄瓜清脆味美。营养丰富。

黄瓜的热量很低的。顶花黄瓜谢花藕，是形容新鲜程度的美妙词句，其实黄瓜最大的健康亮点就是低热量，其中的水分含量超过95.8％，100g黄瓜的热量仅仅为16kcal，属于热量低的不能再低的那一类食物。

每100克黄瓜所含的热量大概是15大卡，每100克黄瓜的脂肪含量大约为0.11克。黄瓜性凉味甘，含大量水分，热量和脂肪含量低，是一种适合减肥期间食用的食物。