4．对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用

6．具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

三，桑椹做法指导：洗净鲜用，亦可晒干或略蒸后晒干用。

1．桑椹汁：新鲜桑椹200克，洗净，捣烂如泥，用纱布绞汁，以温开水送服即可

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收

5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

6、桑葚忌用铁器盛放，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

1、五宝茶是市面上卖的一种保健类茶品，其有效成分具有增强免疫功能、延缓衰老、促进造血、抗肝损伤等药理作用。

2、五宝茶主要成分为枸杞、桑葚、红枣、玛卡、黄精。有的还添加人参及其他药材。

3、枸杞子入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，还具有增强人们的免疫力、调血脂、抗疲劳等药理作用。桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于肝肾阴虚等证。红枣性味甘温，可入脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用。本品还具有增强免疫功能、延缓衰老、促进造血、抗肝损伤等药理作用。玛卡营养成分丰富，具有平衡人体荷尔蒙分泌的作用。黄精具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效。人参具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效。合在一起具有一定的补肾壮阳、暖胃健脾、提高免疫力、抗疲劳等功效。

4、本内容由北京积水潭医院药剂科副主任药师潘旭审核

1、黄精洗干净，用清水浸泡六七个小时，水留着。桑葚剪去蒂，快速略洗一遍就可以，【洗多流失花青素】，先将黄精带水直接砂锅煎药汁，每次留一小碗，反复三次，最后将三次的药汁混合备用。

2、将黄精药汁加打碎的桑葚，和蜂蜜一同入砂锅，小火熬，全程不能离人，要一直顺时针搅拌。

3、熬到完全没有水分，直至熬到这种程度就可以出锅了。也不能熬太干，不然会特别硬。

4、装瓶冷藏。通常可以保存一个月左右，不过保质期跟你熬的水分多少有直接关系，最好做完尽快吃完，可以用来冲水，可以拌酸奶，可以裹面包吃。超好吃腻