具体泡水时可以各样10到15克，或者黄芪的量稍微大一点也可以，用60到80摄氏度左右的开水浸泡半个小时左右，就可以服用了。一天之内可以反复泡，隔夜换一次，避免变质。也可以用养生壶煮一下。

1、谢邀，希望下面的回答能帮到您。黄芪、茯苓、防风，白术、莲子这几味药组合在一起实际上是中医方剂“玉屏风散”基础上加了茯苓和莲子。

2、玉屏风为中药名方，出自元代医家危亦林所著的《世医得效方》一书，由防风、黄芪、白术三味中药组成，黄芪性甘温，能大补脾肺之气、固表止汗，是玉屏风散的主打药物。白术可以健脾益气，能够增强黄芪的益气固表功能，是重要的辅药。防风又叫“屏风”，药效为解表祛风。这个方子具有益气、固表、止汗之效，对于体虚感冒（出现感冒、冒虚汗、怕风、咳嗽、咽喉肿痛等症状）者最为有效。临床上还常用来治疗过敏性鼻炎、上呼吸道感染以及肾小球肾炎易于伤风感冒而反复发作者。现代研究还表明，玉屏风散具有调节人体免疫力的功效，有中成药中的“丙种球蛋白”美称，在各科疾病中均得到广泛的应用，它可以预防成人和小儿反复发作的上呼吸道感染和支气管哮喘，对慢性的肝炎、肾炎、结肠炎等也有很好的调理作用，还能很好的治疗慢性荨麻疹、口腔溃疡等，因具有如此广泛确定的效用被收载于《中国药典》。

3、在玉屏风散基础上用加入茯苓和莲子可以起到安神益智、祛除湿气的作用，因为茯苓的功效主要是利水渗湿，健脾宁心。而莲子可以补脾止泻、益肾固精、养心安神。现代人生活节奏快，饮食多油腻，导致体内湿气重，再加上工作压力大，经常熬夜，很多人睡眠差，或失眠或多梦、易醒，多种因素也导致了身体抵抗力下降，而玉屏风散加茯苓和莲子打粉长期服用的话，可以提高自身抵抗力，改善睡眠，还能祛除体内湿气，还可以起到调节气色，有一定的美容功效，是很好的药食同源保健方。

黄芪有补气固表的作用，兼有止汗的作用，如果是有气虚汗出不止，或是体虚感冒的病症，黄芪是一味比较好的治疗药物。而白芷是属于化湿、止痛类的药物，对于风湿头痛的病症有比较好的作用，如果此二味泡水喝的话，可以用虚人感冒而引起头痛的病症。