准备：把黄豆准备好，取出一条干净的毛巾，背面对折后用针线缝合，针脚必须紧密

1.用绳子把开口绑牢完成一般是2公斤小黄豆，晒干。

2.装入一个长约30厘米宽约15厘米的布袋里，成了一个“黄豆枕”应该是把长2尺，宽5寸的布对折缝成细长布袋，一头缝封口，另一头装干黄豆进去，再用细绳扎紧。

3.接着把黄豆从另一边装进去简易做

做法：1、买4斤干燥的老豌豆。如果老豌豆不干燥，可以晒一下，也可以把老豌豆在锅里炒热，然后自然晾凉，这样可以避免虫蛀和发芽。

2、找一块布，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋。封好以后，再反转到正面，这样不会漏豆子。

3、把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的老豌豆放进去，留一些空间，让老豌豆更加紧实。

4、再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。

5、完成以后就像是一个大白兔奶糖的形状，这样的枕头就做好了。我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎。

1、古时人们流行瓷枕，陶枕，牛皮枕，其实古人最早用的是木枕头，枕字用木字旁，就可以证明此言非虚。古人也有用玉、石、铜做枕头的，随唐以后流行陶瓷枕。

2、古代人为什么选硬物为枕？是因为人睡硬枕，不易得颈椎病，也不易得落枕病。

3、专家指出，人的头部温度高，不易入睡，用通气凉爽的硬件做枕头，能使人快速入眠。我老婆也是用黄豆装置了枕头，感觉很不错：

4、1，枕头高低可调整，也可在中心摆弄出凹型头状形，让头左右有靠，利于入睡。

5、2，很是通气，枕头内黄豆之间空隙多，散温快，几乎可以保持恒温不变，很利于睡眠。

6、3，有按摩头部的作用？感觉不很明显。