黄豆绿豆薏米功效与作用

绿豆薏米合在一起的时候,薏米是不需要炒的。我家早餐就是杂粮粥,把绿豆,黄豆,黑豆,赤小豆,薏米,小米,玉米,黑米,燕麦和玉米等打碎熬粥吃。如果薏米要炒,那一定是有特殊需要或药用。1、薏米和绿豆的烹饪时间相近,且不会相互影响口感和营养成分2、同时煮可以提高效率节省时间,也更加方便3、另外,实际上在一些常见的汤品或饮品中,薏米和绿豆常常一起使用,如绿豆薏...

绿豆薏米合在一起的时候,薏米是不需要炒的。我家早餐就是杂粮粥,把绿豆,黄豆,黑豆,赤小豆,薏米,小米,玉米,黑米,燕麦和玉米等打碎熬粥吃。如果薏米要炒,那一定是有特殊需要或药用。

1、薏米和绿豆的烹饪时间相近,且不会相互影响口感和营养成分

2、同时煮可以提高效率节省时间,也更加方便

3、另外,实际上在一些常见的汤品或饮品中,薏米和绿豆常常一起使用,如绿豆薏米汤等

4、需要注意的是,如果薏米是新收获的,需要先将薏米焯水去渣后再和绿豆一起煮,这样可以去除杂质提高汤品质量

5、同时,煮的时间需要根据薏米和绿豆的品种和数量进行调整,以免出现不熟或过熟的情况

薏米和绿豆都有很好的功效,薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用,能够美容养颜。而绿豆清热解暑,也能祛痘。将两者结合,也会有改善水肿以及利尿等等作用。而且搭配起来,味道也十分不错。夏天的时候喝薏米绿豆汤可以解暑,使体内毒素尽快排出,还能降低血压、胆固醇,有很好的效果。

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