1、蔓越莓富含抗氧化的多酚类物质，含有特殊化合物-浓缩单宁酸、生物黄酮、维生素C、类黄酮素，蔓越莓也是一种天然抗菌保健水果，可以防治女性日常泌尿系统各种细菌感染，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

2、黑加仑果实含有丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，果中维生素C的含量很高，是葡萄的60倍，具有保健功效，包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等

3、现在市面上的果酒、糕点、饼干、雪糕当中很多都含有黑加仑、蔓越莓，前段时间喝过黑尚莓的果酒，当中的原料就有黑加仑和蔓越莓。除了黑尚莓的养生果酒之外其他品牌当中也含有这些药食同源的小浆果，这是因为人们杞慢慢了解到了黑加仑蔓越莓的的用处好处。

4、两种水果都可以给孩子吃，补充的营养更加全面一些。但是要控制量，不能吃太多的

黑加仑：黑加仑一般单粒比黑提要小一些，而且黑加仑采摘后一般是成单颗果粒状，黑加仑对比黑提在形态上最大的差异就是，黑加仑与果梗相对的另一端有明显的花萼留存，而黑提是没有的。

黑提：黑提一般果皮蓝黑色，相对于黑加仑来说单颗果粒要大一些，平均粒重在8-10g左右，黑提一般成串，一颗一颗挨得比较紧密而且黑提一般都附有一层白霜一样的果霜。

黑加仑：黑加仑中较突出的是维生素C的含量，为105-306mg每100g;同时黑加仑还含花青素和酚类物质，有抗氧化的功效;黑加仑中还含有各种矿物质和氨基酸;吃黑加仑有增强抵抗力、改善新陈代谢、美容养颜的作用。

黑提：黑提中含有类黄酮，也有抗氧化、抗癌的作用;黑提中葡萄糖的含量很高;同时还含有有机酸，可以帮助人们消化，健脾开胃;黑提中的各类维生素和矿物质也很丰富，是一种有益健康的水果。

黑加仑果实刚刚成熟的时候口感偏酸，略带苦涩，完全熟透的时候，口感酸甜，到枯干的时候就以甜为主了。而黑提一般口感酸甜，皮厚，果肉对比普通葡萄会脆、厚实一些。

1、黑加仑富含氨基酸、维生素C、花青素，还含有微量元素，可以坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能及抗衰老等，黑加仑的维C含量是葡萄的60倍。黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

2、葡萄中富含矿质元素，糖类，维生素，还有酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。葡萄食疗作用广泛，补气益血，滋阴生津，食用葡萄不仅能抗病毒杀细菌，降低胃酸，还可以补益和兴奋大脑神经，甚至还能起到防癌抗癌的效果。