黑加仑葡萄干更好。

1、颜色不同：

平时所食用的葡萄干都是绿色的，而黑加仑葡萄干的颜色是黑色的。黑加仑葡萄干中含有非常多的钙物质和其他的营养成分，总体来说，黑加仑葡萄干中的营养成分比普通葡萄干的营养成分要更多。

2、营养成分不同：

黑加仑葡萄干可以用于制作葡萄籽，其中中含有更多的营养成分，因此经常食用葡萄籽是可以有效的补充身体中所需要的营养成分的。

3、特征分布不同：

黑加仑的成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果酱等食品。广泛分布在北半球。葡萄口感酸甜，老少皆宜,是一种美味的水果，亦为酿酒制干果的原料。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带。

黑的葡萄干含有丰富的铁，有补血的作用，含钙量也非常的丰富，还含有多种维生素和其他的一些微量元素，营养价值非常的高，可以同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进其中铁的吸收和利用，有利于促进造血，不要喝茶，以免影响其中的铁的吸收。

分别是绿色，红色和紫色。

葡萄干又名草龙珠、蒲桃，是葡萄果实在日光下晒干或晾干制成的一种干果，肉软清香，营养丰富，在颜色上葡萄干的颜色大体上主要有四种：绿色、红色、紫色和黑色。当然，每种颜色中的色泽深浅，又有很多品种，自然而然，口感就不一样了。