黑咖啡能够帮助人体收缩血管，促进新陈代谢，增加热量消耗，从而加快燃脂，并将体内多余的水分快速排出，对于面部、眼部去水肿均有显着的效果。

咖啡喝茶对我没效果，我睡前喝黑咖，一点也不影响我的睡眠。所以，咖啡提神也得分人。

1、不建议空腹喝黑咖啡，我的文章中有对空腹不能吃什么东西的描述，其中有空腹不能喝茶，两者的作用机制是一样的。

2、为什么不建议空腹喝黑咖啡呢？咖啡中含有大量的咖啡因能够刺激胃粘膜，长期空腹服用黑咖啡可能会导致胃肠道疾病，尤其是患有胃溃疡的人，一定不能空腹喝。咖啡中的咖啡因能够是血压上升，如果空腹服用后还运动的话，很可能会出现眩晕。

3、此外，高血压患者也应该避免在压力大的时候喝含咖啡因的饮料。血压上升再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。