1、咖啡之中的咖啡因，对於提神有一定的功效，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，所以餐後腹胀就可以喝点咖啡，工作疲惫也可以用咖啡来减压舒缓。

2、由於咖啡音会促进肾脏机能，对於排尿困难的人，有利尿作用，更可以帮助将人体内多馀的钠离子排出体外，保持钠的平衡，但摄取过多会导致咖啡因中毒，直接摄取太多也对胃不好，所以一般都会搭配牛奶和糖来稀释。

3、咖啡中有丹宁酸，煮沸後的丹宁酸会分解成焦梧酸，所以冲泡过久的咖啡味道会变差，但适当的丹宁酸可以防止蚜虫的攻击，有益於心脏血管疾病的预防，从医学的角度讲，鞣质是一种可以解毒的低毒性物质，咖啡所含鞣质在医学上也曾被应用於止血，曾用於治疗咽喉炎、扁桃腺炎、痔疮和皮肤皰症，制止腹泻、肠出血，鞣质能与金属、生物碱和糖苷等生成沉淀，对这些物质具有解毒作用，所以在古印地安人的雅玛时期，咖啡用於许多医药层面，军队出征之前都要饮用咖啡。

4、咖啡中含有脂肪，其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪，对人体酸碱值的中和是有益处的。

5、咖啡中有挥发性脂肪，这是咖啡香气主要来源，会散发出约四十种芳香物质，而这四十种芳香气息可以舒缓人体神经和肌肉，鼻赛时能够扩展鼻腔来通鼻，所以感冒的人喝咖啡除了利尿并舒缓肾脏之外，对於肺和呼吸器官也相当好，有助於感冒的痊愈。

6、咖啡中的蛋白质，虽然是卡路里的主要来源，但所占比例并不高，咖啡粉的蛋白质在煮咖啡时，多半不会溶出来，所以摄取到的有限，但这样的蛋白质也对细胞增生有益。

7、咖啡中含有单糖，咖啡生豆所含的糖分约8%，经过烘焙後大部分糖分会转化成焦糖，使咖啡形成褐色，并与丹宁酸互相结合而产生甜味，自然回甘，让舌尖到舌根的味蕾都能感受到一股股不同的味道。

8、咖啡含有天然可食用纤维，生豆的纤维烘焙後会炭化，与焦糖互相结合便形成咖啡的色调，喝了之後有益於肠胃蠕动，促进消化吸收，还可以解酒解乏，在抗氧化方面成效卓著，某种程度上能够抗老化，降低自由基的数量，延缓老化进行。

9、咖啡中更含有不少矿物质，即含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等，这些都是对人体补充少量矿物质相当好的，所以饮用咖啡有益於身体健康。

10、饮用咖啡可能提高性欲和壮阳，所以早年马雅人结婚之夜，双方都要尽情喝咖啡来助兴，对男人来说或许比伟哥还有用。

11、咖啡因可提高女性性欲，性冷感的人喝上几杯，研究指出咖啡可能提高那些不常使用咖啡因的人的性体验，产生性愉悦感。

12、咖啡因可以减轻疼痛，研究发现饮用适量的咖啡，可以减轻健身后肌肉的疼痛。但是这也仅仅适用于不常引用咖啡的人，因为咖啡因喝多成瘾，在这方面效果比较没那麼明显。

13、咖啡因并不是咖啡里苦味的来源，因此造成带有刺激苦味的成分是抗氧化剂，黑咖啡也有更多的咖啡因，减缓老化之外，也能维持人体代谢平衡。

1、黑咖啡是众多咖啡种类中的一种，对于爱喝咖啡的人来说，黑咖啡并不陌生，而在传统的观念里，带白的食物会更有助于美白。

2、黑咖啡不可以美白，其主要的作用是利尿、促进心血管的循环。

3、虽然黑咖啡不可以美白，但黑咖啡是一种很好的减肥食物，喝黑咖啡减肥要控制量，黑咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但实际上每天喝黑咖啡的量不宜超过10杯。

1、便秘的话，据我所知，喝黑咖啡还是对改善便秘有一定用的！

首先来说，咖啡可加快人体新陈代谢，促进消化系统以及刺激神经。然而便秘则是因大肠内推挤粪便时间过长，粪便变得硬化从而无法顺利排出所致。人一天正常排便次数1-3次，如一两到二天内，未出现排便，有可能是便秘所致。

2、首先来说，咖啡可加快人体新陈代谢，促进消化系统以及刺激神经。然而便秘则是因大肠内推挤粪便时间过长，粪便变得硬化从而无法顺利排出所致。人一天正常排便次数1-3次，如一两到二天内，未出现排便，有可能是便秘所致。

3、咖啡对于我来说改善便秘，还是十分管用的，或许我对咖啡比较敏感。每次我便秘时，喝蜂蜜、吃水果都不能解决问题，但是只要来上一小杯咖啡，用不了半小时就能让我豁然开朗。

4、空腹饮用咖啡缓解便秘效果最佳。大家都知道早上起床后喝一杯白开水，即可促进肠胃蠕动，又可加快血液循环。但是对于咖啡来说，其实也是一样的。咖啡和水两者除了有异曲同工之处。咖啡还有个特别之处，那就是除了以上两点，咖啡还可美白肌肤，所以建议大家便秘时最好空腹喝咖啡。

5、咖啡中除了含有众所周知的的咖啡因，还含维他命。咖啡因虽然会让你整夜无法安然入睡，但是当中的一些成份也可抵抗疾病。可预防心脏、肿瘤和肝病以及具有抗氧作用。对于黑咖啡而言的益处更是诸多，黑咖啡即可改善血压，还可促进心血管循环，以及利尿等。

6、但是不建议长期饮用，长期饮用就如同长期饮酒一样会对此产生依赖感，如神经过敏，紧张，焦虑，幻听等。以及导致骨质疏松，流失。并且大量喝咖啡会导致轻微性中毒，轻者会产生焦虑、易怒。重者则会浑身抽搐，休克以及死亡的危险。

7、总体来说，咖啡确实有改善便秘的功效，但是绝对不可长期饮用！