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中医药物学上面讲：桑叶的药性味苦、甘、寒，具有散风除热、清肝明目之功效还是女士美容之良药。一般是没有副作用。我去年采摘了不少，现在喝光了，在我家都代替了茶叶，有的为了减肥，有的为了美容，老年人为了通便。哈哈哈，老爸老妈那天打电话还抱怨采摘少了，去药店买的味道不咋地。

时间：以经霜后采收的为佳，称霜桑叶或冬桑叶，这里的经霜是初霜以后的桑叶，桑叶还是绿色的，不是我们看到的黄叶飘飘的桑叶，这时候黄叶药效大大降低，采摘的时节必须把握好。朋友们可以直接搜索或者在头条里找到这篇文章《霜桑叶在家庭生活中的巧用——减肥养生黑头发》里面更细致。

采摘后的桑叶，不要放置在阳光下暴晒，采取在通风处阴干，颜色翠绿，特别是泡水以后，茶汤金黄，桑叶碧绿特别的养眼的。

找一个玻璃瓶子，最好不透气，防止桑叶返潮，变色。

有疏风清热，凉血止血，清肝明目，润肺止咳之功。常用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、肝阳头痛眩晕、目赤昏花、血热出血、盗汗、消除眼部疲劳，消肿、清血，治疗痢疾、浮肿，补肝、美肤等功效。桑叶茶可以减肥。

叶：叶片形状卵形，叶先端尖，基部圆，叶片边缘有锯齿，叶片有二种，有的有深裂，有的无深裂的，采摘时间长了，朋友就会发现了。上面无毛，下面沿叶脉疏生毛，叶片颜色翠绿如玉，有微微的光泽。

黑桑葚干的功效是补肝益肾、生津润燥、养心益智、滋阴补血，作用是缓解眩晕耳鸣、须发早白、心悸失眠、津伤口渴等症。

1.民间所称“黑桑葚”为桑科桑属植物中的部分品种，其果穗颜色多为黑紫色；桑葚入药使用的是桑科植物桑的干燥果穗，中药饮片名称为“桑椹”；“黑桑葚”不等同于“桑椹”。但“黑桑葚干”的功效和作用可以部分参照“桑椹”。

2.桑葚性寒，味甘，归心、肝、肾经，黑桑葚干具有补肝益肾、生津润燥、养心益智、滋阴补血之效，可以缓解肝肾阴亏引起的眩晕耳鸣、须发早白、心悸失眠、津伤口渴、内热消渴、便秘、关节不利等症。

3.桑葚营养丰富，还具有一定的降血脂、降血压、避免动脉血管硬化、抗衰老、护肝等作用。桑葚晾晒制成桑葚干之后，更便于保存和食用，其功效没有明显的损失，人们可以适量食用。需要注意的是，黑桑葚干含糖量较高，糖尿病患者不宜多食，脾胃虚寒、消化不良者多食也容易引发不适。

本内容由河北省中医院药学部主任药师柴天川审核

1、黑桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于治疗肝肾阴虚、心悸失眠、眩晕耳鸣、津伤口渴、内热消渴、须发早白、肠燥便秘等症。

2、桑葚可分为白桑葚和黑桑葚，其中黑桑葚主入肝经。现代研究发现，黑桑葚含多糖类化合物、花色苷类化合物等成分，有降血脂、降血糖、抗疲劳等作用。

3、黑桑葚可内服，也可外用。外用时，可取适量成熟的、颜色发黑的黑桑葚放在干净的容器内，久自成水，用鸡毛蘸取少敷于患处，有治疗烫火伤的作用。另外，黑桑葚与大米加入酒曲发酵后饮用，具有补肝肾、明耳目、抗衰老的功效，可缓解肝肾不足所致的视物昏花、耳鸣耳聋等症状。

4、本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核