1、黑糖又名赤糖、紫糖，颜色较深，是蔗糖没有经过高度精炼的糖。黑糖还有一股淡淡的焦香味，甜而不腻，营养价值比红糖高。

2、黑糖含有丰富的糖份和铁、钙、钾、叶酸、甘醇酸及其它矿物质等，除了糖尿病人、肥胖者、阴虚内热者，其他人都可以食用。

3、小孩饭后喝黑糖水可以补中益气，增进食欲，该善营养不良；女人常喝黑糖水，可以淡化黑色素，有美白养颜作用；经期妇女喝热的黑糖水，可以温暖身体，增进体力，活络气血，增进血液循环，使月经顺畅排出，还能补气养血；产后妇女喝黑糖水，可以活血化瘀、止痛，增进子宫收缩和恢复，促进恶露的排出，还有利尿作用，可避免尿路感染；老人喝黑糖水，可增进体力，散瘀活血，利肠通便，清肝明目，温补心肺，益气健胃；受寒者喝热黑糖水，可以温暖身体，预防感冒。

4、黑糖吃法多样，煮黑糖水时，待水开后放入黑糖一两分钟就关火。黑糖同姜煮水喝，有驱寒暖胃的作用。黑糖还可以配玫瑰花、桂花、阿娇、红枣、枸杞等。喝黑糖水时最好早上喝，一周喝两三次就可以了！

1、黑糖格格有暖宫排毒的效果，加上生姜暖胃驱寒，可以发汗驱寒，预防感冒。

2、再加点红枣或者四物补血，一起熬的话，女性例假的时候喝很好的。

3、这种吃法的优势在于大家都非常熟悉，容易让人接受。

4、推荐你试试黑糖格格四物黑糖，是一小块一小块的，一天一小块泡茶就可以了。

5、要知道生理期后才是最佳使用时机！再加上三天的黑糖营养补给，让你原本在生理期流失的，统统补回来，养生保健更完美。

1、在这里，首先强调的是，不知提主所说的补血是缺铁性贫血吗？

2、中医所讲补血和现代医学中的补血是两个完全不同的概念。中医补血是大范畴的，通过脾胃调理，温补阳气，使整个人体气血充足，就会有精气神。而现代医学所说的补血即简单干脆，就是贫血，大都为缺铁性贫血，如果要是缺铁性贫血，红枣、姜片、红糖，都不会起到补血的作用，因为这些食物为植物性食物，所含的铁为非血红素铁，进入人体吸收到的极少。想要补血，还需食用动物食品，比如瘦肉、动物肝脏、动物全血等。

3、红枣具有补中益气，滋肾暖脾的功效，姜片温中散寒，红糖，补充能量，所以三者放到一起煮水喝具有健脾养胃，温中散寒的作用。特别适合于身体虚弱，手脚冰凉，胃寒、怕冷、遇冷腹胀的人饮用。

4、制法:姜切片，红枣洗净去核，锅中添水，先将红枣和姜片同入锅，加水1200ml，大火煮沸，改小火煮至20分钟，放入红糖，开锅后再煮2分钟，倒出凉一会儿，即可饮用。