红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

1、野生红茶冲泡3-5次比较好，继续泡下去味道会很淡。

2、Ⅰ：红茶属于全发酵茶，一般用90-95度的高温水冲泡，选择盖碗茶具，一次投茶3-5g，以冲泡3-5次的口感最佳，继续泡下去会索然无味。当然，红茶能泡几次，也与茶叶的品质有关系。

3、2：红茶在第一次冲泡时，内含的可溶性物质可以浸出50%-55%。冲泡第二次时，可以浸出30%左右。到了冲泡第三次时，可以浸出10%左右，泡第四次便所剩无几了。

1、水果茶是近年来特别受女性欢迎的一种茶饮方式。关于水果茶的功效，具体与该种水果茶的成分有关。

2、广泛来说，水果茶里面并不只有水果，而是将水果制成的果干，搭配茶叶、花草、香料等，制作成茶饮。与我国的花茶有着异曲同工之妙。但是其制作过程远不如花茶要求高，工艺也简单一些。

3、目前市面上最常见的水果茶主要会使用的水果有橘子、苹果、梨、樱桃、菠萝、桂圆、大枣等。添加在里面的花常见的有玫瑰、洛神、桂花、菊花等，香料和药材就更多了，如陈皮、甘草、枸杞、黄芪、麦冬等等。

4、水果茶的功效与食用水果的功效差不多。主要是能为人体补充维生素、花青素，有了药材加入，就还会有药材的相应功效，比如润肺止咳、清热降火，安神助眠等等。

5、材料：冻干柠檬片或者新鲜柠檬，切片备用。蜂蜜适量，袋装红茶一袋。

6、将柠檬片和红茶一起放入茶壶内，用沸水冲泡，稍微放凉后加入蜂蜜即可饮用。

7、材料：红枣三颗、桂圆干三颗，黑糖少许，也可以不放糖。

8、将食材放入茶壶内，用沸水冲泡，待黑糖融化后就可以饮用。

9、功效：暖宫补血，适合女性饮用。

10、材料：晒干的荷叶适量，山楂干四到五颗，冰糖适量

11、荷叶搭配山楂，如果能用水煮，效果更好，不能水煮的情况下，用沸水冲泡后当茶饮用即可。

12、功效：降脂减肥，女性可以当做纤体茶饮用。

13、材料：新鲜金桔，陈皮，甘草，冰糖。

14、金桔用刀划开，将陈皮、甘草、冰糖一起冲泡成茶，也可加入柠檬片。

15、功效：润肺止咳，清肺防霾。适合季节变化，喉咙不适时饮用。

16、也可以用新鲜水果、果汁调配成水果茶。

17、水果茶饮颜色鲜艳，口感酸甜适口，很受广大女性的青睐。水果茶一般建议使用透明的玻璃茶壶和茶杯来冲泡，可以得到味觉和视觉的双重享受。

18、如果是夏天，也可以采用冷泡法。准备一个适合的大杯子，将水果干片，冰糖一起放过如杯子里，经过一夜浸泡，第二天就可以饮用。

19、欢迎关注我，我是食言素语，一个认为吃很重要，致力于吃得健康，吃得快乐，乐于分享美食资讯的吃货。