其实枕头不能去掉白头发的，然后你想让自己休息的更好的话，建议你枕棉花枕头，棉花枕头透气柔软，有助于睡眠质量的。

枕头里可以装绿豆或者荞麦壳。1.绿豆与荞麦壳有良好的透气性和吸湿性，可以保持枕头的干爽与舒适。同时具有良好的去湿排汗和杀菌作用，也能减少螨虫的滋生。2.其他种类的豆子不如绿豆和荞麦壳透气性和吸湿性好，使用后会容易汗湿、滋生细菌和虫子。所以，枕头内一般选用绿豆或荞麦壳作为填充物。

豆枕通常是由豆类、荞麦壳、木屑等天然材料制成的，这些材料具有透气性好、吸湿性强、柔软舒适等特点，因此豆枕是一种比较健康、环保的枕头选择。不同的材料会影响到豆枕的质量和使用效果，因此在选择豆枕时需要注意以下几点：

豆类：豆枕的主要填充物是豆类，如绿豆、黑豆、红豆等。不同的豆类具有不同的特点，如绿豆具有清热解毒的作用，黑豆具有补肾益气的作用，红豆具有补血养颜的作用。因此可以根据自己的需求选择不同的豆类。

荞麦壳：荞麦壳是一种常用的填充材料，具有透气性好、吸湿性强、柔软舒适等特点。荞麦壳还可以调节枕头的高度和硬度，适合不同睡眠习惯的人群。

木屑：木屑是一种环保的填充材料，具有透气性好、吸湿性强、柔软舒适等特点。木屑还可以调节枕头的高度和硬度，适合不同睡眠习惯的人群。

综上所述，豆枕的材料选择应该根据自己的需求和偏好来选择，同时需要注意材料的质量和安全性。