枕头里可以装绿豆或者荞麦壳。1.绿豆与荞麦壳有良好的透气性和吸湿性，可以保持枕头的干爽与舒适。同时具有良好的去湿排汗和杀菌作用，也能减少螨虫的滋生。2.其他种类的豆子不如绿豆和荞麦壳透气性和吸湿性好，使用后会容易汗湿、滋生细菌和虫子。所以，枕头内一般选用绿豆或荞麦壳作为填充物。

枕头上有头发是正常现象。头发数量多可能是脱发比较厉害：建议注意休息，避免熬夜，生活有规律，使用温和的洗发剂，经常按摩头皮，多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物。

其实枕头不能去掉白头发的，然后你想让自己休息的更好的话，建议你枕棉花枕头，棉花枕头透气柔软，有助于睡眠质量的。