黑豆豆就是黑豆茶

喝台湾黑豆茶还能有高身体的抗衰老能力，放慢身体的衰老速度，因为黑豆茶中含有丰富类黄酮和维生素E还含有一些天然灵芝和微量元素硒这些物质在被人体吸收后能阻止人体内出现氧化反应，会提高人体组织细胞活性放慢，身体衰老速度，坚持用它泡水喝，能抗衰老也能延年益寿。

黑豆浆茶的用料：

红豆30克

核桃仁20克

黑米15克

枸杞10克

黑芝麻10克

桂圆干4颗

红枣7颗

饮用水适量

黑豆浆茶做法步骤：

1、食材大都是红色或者黑色，没有的食材可以找相似的来替换掉。

2、红枣去核，桂圆干剥好，其余食材除黑芝麻外用清水洗干净…所有食材清理好就放入豆浆机。

3、加入适量饮用水，到达豆浆机刻度线。

4、选择第一个“五谷豆浆”选项开始工作

5、加了红枣，所以甜甜的，完全不需要加糖。

6、加些麦片、加些坚果、或者和面包一起也很搭。