黑豆黄豆功效与作用 黑豆和黄豆的的营养有什么不同

黑豆可以补肾乌发,黄豆一般是可以补充蛋白质和微量元素,百合可以清心火,安神,滋阴。所以这些是可以在一起打着喝的。可以起到补肾安神,清热,增强体制,增强免疫力的作用。经常服用,可以起到强身健体,增强免疫力,预防脱发的作用。1、营养不同黑豆中含有的异黄酮和黄酮类或维生素E等,一些抗氧化的物质,而且还具有丰富的黑豆皂疳和黑豆色素。而黄豆中含有较高的蛋白质和...

黑豆可以补肾乌发,黄豆一般是可以补充蛋白质和微量元素,百合可以清心火,安神,滋阴。所以这些是可以在一起打着喝的。可以起到补肾安神,清热,增强体制,增强免疫力的作用。经常服用,可以起到强身健体,增强免疫力,预防脱发的作用。

1、营养不同

黑豆中含有的异黄酮和黄酮类或维生素E等,一些抗氧化的物质,而且还具有丰富的黑豆皂疳和黑豆色素。

而黄豆中含有较高的蛋白质和赖氨酸。

2、果实不同

黑豆的果实颜色为黑色,且形状为肾形,种皮较薄、种仁颜色为白色。

而黄豆的果实颜色为黄色或者黄白色,形状为圆形,且种皮较厚,种仁颜色为黄白色。

黑豆、黄豆、芝麻一起炸豆浆喝,没有祛湿的功效,有丰富的蛋白质、维生素,能补肾益气,没有明显的毒副作用。主要营养成分是钙质和各种维生素、蛋白质等可以多饮用。用来治疗和预防心脑血管疾病,尤其是高脂血症。

为您推荐