黑鱼骨头的作用与功效禁忌

用料:黑鱼骨一条,姜6片,葱2根,盐适量,豆腐一块1、黑鱼洗净剁块,姜,葱切段,豆腐切块备用。2、热锅放油下葱,姜爆香下鱼煎至变色。3、下开水没过鱼下入豆腐,盐盖锅盖焖煮20分钟即可。鱼类骨头或者牛、鸡骨头均可。黑鱼是一种凶猛的淡水鱼,是纯粹的食肉动物,选择质地坚硬的骨头比较容易抓黑鱼,如:鱼刺骨,牛腿骨,鸡骨等均可。黑鱼...

用料:黑鱼骨一条,姜6片,葱2根,盐适量,豆腐一块

1、黑鱼洗净剁块,姜,葱切段,豆腐切块备用。

2、热锅放油下葱,姜爆香下鱼煎至变色。

3、下开水没过鱼下入豆腐,盐盖锅盖焖煮20分钟即可。

鱼类骨头或者牛、鸡骨头均可。黑鱼是一种凶猛的淡水鱼,是纯粹的食肉动物,选择质地坚硬的骨头比较容易抓黑鱼,如:鱼刺骨,牛腿骨,鸡骨等均可。

黑鱼一条、萝卜半个、黑木耳适量、枸杞适量、生姜适量、芫荽适量、香葱适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量。

1.热锅放油,将黑鱼切块,放入锅中煎,煎至8成熟;

2.汤锅中放水、萝卜块和生姜,煮开后放入鱼块,大火煮20分钟后转中火。

3.汤成奶白色后放盐和胡椒粉,再放入黑木耳煮3分钟。

5.关火,浓香鲜美的黑鱼萝卜汤就做好了。

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