鼻炎是一种病，我得过这种病，它没有夺走我的生命，但是却夺走了我的快乐。

曾经好多次我都傻傻地说，我希望自己没有鼻子。

这句话相信只有得过鼻炎的人才能深刻体会到其中的痛苦。

大二的冬天，我经历了人生最痛苦的时刻—鼻炎，我的两边鼻子全堵住了，根本就不能呼吸，没办法只能用嘴呼吸，但是总是用嘴呼吸会很难受，心情也很烦躁。

在寝室睡觉鼻子堵得睡不着，晚上我偷偷在被子里哭，因为自己都不知道为什么突然自己会得这个病。

寒假回家了，我和我妈妈说，妈妈我有鼻炎，很难受，想死的心都有了，自己也百度了很多东西，鼻窦炎，鼻癌，各种词都搜过，我特别慌张，心里一连串幻想，会不会得鼻癌。

妈妈很着急，她听说她朋友的孙子吃药好了点，就带我去了朋友说的那家中药店，那家店好像叫纪药师。

妈妈一口气买了六盒治鼻子的中药，带回家我吃了几粒，但是觉得很难吃，又苦又干，因为害怕妈妈说我浪费，我就带到学校了。后来在学校放到我毕业都没有动过，然后扔了。如果被我妈知道，估计要气死了。

所以尽管买了药，大学时，我的鼻炎一直拖着没有好，后来严重到鼻子出血了。

我害怕自己得癌症了，就去了我们当地最好的医院做检查。首先医生在我的鼻子里喷了麻药，然后拿一个长东西伸到我鼻子里面去，我哭了，医生说这么大了还哭，很快医生拿着一张体检报告单出来了。

我问医生，我到底怎么了，医生说你鼻窦炎，我对这样的词很怕，因为不懂，我问这个要做手术吗，这个可以好吗？医生说大多数人都有鼻炎，好的几率非常小。

我说医生我需要打针吗？他很严肃，给我开了一瓶喷的药，心里好受了点，至少没有我想象中的鼻癌。

医生还叮嘱要注意保暖，千万不要感冒。

相信有鼻炎的人去医院时，医生可能都有给过这个喷的药，但是喷的东西只是洗去鼻子流出来的异物，导致我们流鼻涕的根源并没有解决。

如果你总是感冒，请问鼻炎怎么好？所以注意保暖保暖保暖我很听话，冬天我都会很早穿上秋衣秋裤。在武汉有时候有一点点雾霾，我也会戴口罩。

想办法治好只有感冒好了，才能去采取措施一步一步解决鼻炎啊。如果，现在鼻子里就有很多异物，我就是用那个喷的每天清洗几次。鼻子就通了。但是记住，喷剂只是缓解你当时的难受，不治本。

（2）为什么说我治本了？怎么做到？重点重点重点

从大三到现在我再也没有经历过鼻炎，去年冬天还去了北京，那么冷的天，也没有得鼻炎，鼻子很通。

因为太难受，我下决心要去做些改变。希望那些因为鼻炎感到很痛苦的人，你记住此时此刻你的痛苦，然后问自己还想继续这么痛苦吗？如果不想，就要付出代价，那就是去做出改变。如果做不到，你可以不用往下看了，那就只能继续这么难受。

要坚持去做，把它当成生活的习惯。一切习惯在称之为习惯之前都是不习惯，你不要给自己找借口，花时间去形成习惯。

我每天开始早上起来喝一杯温水。大概是250毫升，我每天都喝（你觉得这个简单，但是你做到了吗？）等你做到再来说有没有用。

天气好我去学校操场跑步（不要非得有个伴才去）你有鼻炎你的伴又没有，成人的世界不要太依赖别人。天气不好我就用keep在寝室做运动，之前的号，连续96天运动。

从大三开始就尝试接触了艾灸，对于艾灸各种说法都有，有说没用的也有说有用的，有没有用，不要只听别人说，你去试了吗？我当时连续用了三个月，鼻子真的再也不堵了。

真的很佩服自己，在大学就走上了养生的生活，很多人都问我，这是老年人干的事。那些得了鼻炎的人，请问等老了再干？来得及吗？所有别人说的话真的没有那么重要，关键是你做了吗？

我那个时候就开始每天泡脚，有艾草包，还有其他各类的都尝试过，就连有一次生日，我朋友送的生日礼物也是泡脚粉。她知道我爱这些。

（2）用喷剂暂时缓解已经有的感冒

（3）每天早上喝温水（将开水放10分钟）我都是早上起来把水倒杯子里，做一下拉伸，然后拉伸做一半，差不多就可以喝了。

（4）坚持锻炼（哪怕是每天半小时，请动起来）不要玻璃心觉得丢脸，运动都丢脸？这么积极的事情！那还有什么不丢脸？

（5）艾灸（艾灸足三里，关元穴，三阴交等）。

以上是我的真实经验，希望能帮助到你。

1、目前市场上的鼻炎颗粒可分为两类，一类是通窍鼻炎颗粒，一类是鼻炎宁颗粒。

2、通窍鼻炎颗粒是以苍耳子（炒）、防风、黄芪、白芷、辛夷、白术（炒）、薄荷为主要原料的棕色至棕褐色的颗粒，味微苦。具有益气、祛风、通窍的功效，用于鼻塞、鼻流清涕或浊涕、前额头痛，以及慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述症状者。开水冲服，成人一次2g，一日3次，小儿应在医生指导下服用。服药3天病情无好转、症状无改善或出现其他症状者，应到医院诊治。

3、鼻炎宁颗粒是以蜜蜂巢脾为主要成分的深棕色颗粒，味甜。具有清湿热、通鼻窍、疏肝气、健脾胃的功效，用于慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎，也可用于急性传染性肝炎、慢性肝炎和迁延性肝炎。开水冲服，成人一次15g，一日2～3次，小儿应在医生指导下服用。少数患者服用后可出现轻度皮疹或胃肠道反应，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4、本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院内科专业药师王子惠审核

鼻炎康片主要是治疗慢性鼻炎以及过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状，属于是中成药，有广藿香当归、黄芩、猪胆粉、薄荷油、马来酸氯苯那敏等组成。有宣肺通窍，清热解毒，消肿止痛的功效，对于肺经郁热型的鼻炎也有一定的调理作用，多喝温开水促进代谢。