生菜清淡的酱拌酱汁做法清淡酱拌大全

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说到生菜相信大家都非常的熟悉了，它是我们常见的蔬菜之一，生菜的做法大全带图解，生菜脆嫩爽口，可以生吃也可以熟吃，是吃货豆瓣最爱的蔬菜之一！生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及大全少量的铁、铜、锌，生菜的做法大全不加蚝油。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜，蚝油生菜的做法大全。这期的美食教程，生菜的做法大全，天健美食坊就不加准备给大家分享几种生菜的特色吃法，喜欢吃生菜的朋友们全带酱拌就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注哦，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴清淡哒！

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NO.1 蒜蓉生菜

准备食材如下：生菜2棵家常菜，蒜3粒，生菜的做法大全小朋友吃，油10毫升，蚝油1勺蚝油，白糖5克，香醋小朋友5毫升，生抽5毫升，水炝炒淀粉不加适量

具体做法如下：汤锅加水酱汁烧开，滴几滴油，并加入少许盐，生菜的做法大全减肥，放入撕成小块的生菜，放入生菜后再次煮开就可以了意大利，不要煮太久生啫，不然就会太过于烂糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜捞出放在意大利盘子里待用，炒锅放入少许油，下入蒜末炒出香味。然后来调一个料汁，把所有的调料放入碗里，加入适量水搅匀，把调好的料汁倒入锅里，再次煮开至略微粘稠的状态，料汁不要太稠，要能生啫轻松流动同时又能挂在生菜叶子上面才可以，把熬好的料汁浇在盘子里的生菜上面就可以了。是不是很简单呢蚝油，吃过一次就会彻底爱上。

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NO.2 呛拌生菜

准备食材如下包包：生菜2棵，花生油2大勺，食盐5克，酱油1大勺，味精3克，沙拉酱拌生菜的做法大全，蒜1个，干辣椒小朋友4个，生抽1小勺菜谱，白砂糖1小勺

具体做法拌如下：将蒜切小块，包包生菜的做法大全，用压蒜钳压成蒜茸，除了大全植物油之外，将所有的调味料同蒜泥一起调成味汁，红干椒切段，锅入油烧热，放入红干椒炒香，将辣椒油酱倒入味汁碗中，生菜的做法大全炝炒清淡不辣，生菜洗净沙拉撕小块，淋入味汁拌匀即可清淡！

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NO.3 白灼生菜

准备食材如下：生菜不加2颗，蒸鱼豉油3汤匙拌酱汁炒菜，葱辣椒适量，食油适量

具体做法如下：首先将生菜清洗干净，然后起锅加入大量的清水煮沸，水煮沸之后倒入1小勺的食油，然后把豆瓣生菜放入锅中汤勺熟，生菜翠绿马上捞出大全摆盘，然后淋入蒸鱼减肥豉油，最后切点意大利葱辣椒丝放上面，淋点热油将葱辣椒丝的香味爆出来！

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NO.4 清炒生菜

准备食材如下：生菜包包500克，生菜的做法大全家常菜菜谱，色拉油全带生菜适量不辣，食盐3克

具体做法如下：生菜图解洗净后小朋友用手一片片撕开，意大利生菜的做法大全，锅热油，生菜的做法大全家常炒菜，放入生菜和吃盐划炒至软即可！

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NO.5 蚝油生菜

准备食材炝炒如下：生菜400克，食盐蚝油生吃3克，蚝油15克，红椒1/2个，水淀粉生菜10克，白醋推荐3克，生抽6克，植物油小朋友10克，蒜3瓣，香油3克

具体做法酱汁如下：生菜清洗干净，撕成大块，红柿子椒切成丝，蒜剁成末，锅里放入适量水，加入少许炝炒食盐，烧开，红柿子椒用食盐抓一下，碗里不辣加入适量蚝油、香油、白醋、生抽、凉开水，兑成炝炒酱料汁，生菜放入开水锅里再次烧开立即捞出，生菜和红椒装盘，锅里放入植物油，爆香蒜末，加入水淀粉，酱汁生菜的做法大全，混合均匀，将做好的汁倒入即可！

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好啦，朋友们！生菜的吃法还有非常的多，今天暂时就先给大家家常分享这几种美味的吃法，如果你在阅读本文做法教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方家常的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的！如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享哦！#扶贫达人在行动#

我是天健菜谱美食家常坊家常菜，豆瓣酱生菜的做法大全，感谢你的阅读，我们下期再见吧！