木瓜可以排毒、润肺润肤;牛奶可以消除疲劳,也具有美容功效。二者搭配,可以加强润肤养颜功效,并可消除疲劳。
食材明细
木瓜、牛奶、冰糖。
1、制作的所以材料。
2、木瓜削去表皮,去掉种子。
3、把木瓜切成小块备用。
4、木瓜放到锅里加入适量的清水。
5、大火烧开,稍微煮一会儿。
6、把适量的冰糖加入木瓜里。
7、调到小火煮到冰糖溶化即可。
8、往锅里倒入适量的牛奶。
9、把牛奶烧开即可。
木瓜牛奶是一种美味健康的饮品,以下是制作步骤:
准备材料:木瓜一个,牛奶适量,蜂蜜适量。
木瓜去皮去籽切块。
将木瓜块放入榨汁机中,加入适量牛奶。
启动榨汁机,将木瓜和牛奶打匀。
将打好的木瓜牛奶倒入杯中。
加入适量的蜂蜜调味。
搅拌均匀,即可享用。
注意,加入牛奶的量可以根据个人口味决定,喜欢浓稠点的可以少加一些水或者牛奶。木瓜和牛奶的比例一般是1:1,也可以根据自己的口味进行调整。另外,为了增加口感,可以加入一些冰块或者冷藏后再饮用。
步骤/方式1
食材:木瓜半个、牛奶1瓶、冰糖20克
准备好原料。
步骤/方式2
木瓜去皮去籽,切小块。
步骤/方式3
加没过木瓜的清水(150ml),大火煮开后小火炖。
步骤/方式4
煮至20分钟左右,放入20克冰糖。
步骤/方式5
冰糖熬化后放150ml牛奶。
步骤/方式6
煮至牛起小泡,说开未开的就可以关火了。
步骤/方式7
装碗开吃