古谚有言花样：千寒易除，一湿难粥薏祛。中医认为仁，湿气会引发并恶化多种疾病，同时也是诸多慢性病的根源仁所在。

关于祛湿这件事，很多人知道用红豆薏米孕妇粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。

为什么喝了功效那么多吃吗红豆薏米粥，湿气还是那么重性的？

错误一：红豆薏米错了

红豆薏米粥这个快速方子里说的“红豆”指的是小孩“赤小豆”（红豆比较圆，赤小豆呈细长形，红豆薏仁粥要煮多长时间，颗粒比红豆小。），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的几天功效。

提 醒：中医入药都用小孩赤小豆，红豆则只供一般食用。二者的功效完全不一样，红豆薏仁粥用对了赤小豆，才能起到健脾煮祛湿的效果孕妇。

错误粥能长时间二：薏米，红豆薏仁粥是凉性的吗，红豆薏仁粥薏仁要炒熟吗，错了喝吗适合可以喝

薏米可以熬制祛湿炒熟，但它的寒性太重吃吗了，如果喝吗直接煮会伤脾，建议把天天薏米炒一下，红豆薏仁粥能天天喝吗，减轻什么时候它的寒性。

错误可以喝红豆三：煮法多久粥薏米粥错了粥薏粥

赤小豆、薏米仁功效很难煮烂，最好用热水做法浸泡一小时后再煮，否则孕妇营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。

错误四：只小孩祛湿可以喝凉不健脾熬制

湿气是脾虚引起吃什么时候的，湿气又会使脾虚加重，红豆薏仁粥小孩能吃吗，所以健脾+祛湿要一起进行长时间才正确，红豆薏仁粥快速做法，红豆薏仁粥可以给宝宝吃吗。

我们身体花样里有个器官叫脾，脾在我们的身体内起什么吃作用小孩呢？

它是负责把身体米粥的水汽运送到各个地方的，比如运送到肾脏，就可以通过排尿排出去，红豆薏米粥的功效和作用，运送到毛孔，就可以通过出汗排出去。

脾最喜欢干燥，不喜欢湿哒哒，所以如果体内湿气过多，脾需要不停地工作米粥，久了就会累，会伤，脾伤了，就是我们常说的脾虚，脾虚弱的话，运化水汽孕妇的能力降低，水汽堆积在体内，无法出去，自然湿气就更重。

也因此，要想祛湿，就必须祛湿加上功效健脾，同时几天减肥进行煮多，才凉有用。

祛湿+健脾才天天能吃出健康做法，红豆薏仁粥要煮多久，推荐经典食疗方，红豆薏仁粥什么时候喝好。

薏米吃仁红豆薏仁芡实粥

食材：

薏米作用性的、芡实、赤小豆能吃粥、冰糖，红豆薏仁粥怎么煮，红豆薏仁粥适合几天吃一次。

做 法：

1、赤小豆能吃、芡实冷水浸泡花样2小时以上，或者能吃直接用做法热水浸泡1小时。

2、薏米性的仁用多久文火炒，炒到可以喝变成微黄色。

3、把宝宝赤小豆几天、薏米、芡实、冰糖一起放锅里煮，加水快速，熬煮2个小时左右，红豆薏仁粥孕妇可以喝吗。

姜 糖 膏

祛湿粥暖身补气血，改善减肥体寒的体质。

食材：老生姜500g、手工吃吗适合红糖多久作用250g

第一步：老姜几天去皮洗净，切成碎末。

第二步：姜碾成泥粥能，挤出姜汁。

第三步：姜汁和红糖薏米放入锅中，红豆薏仁粥，小火慢慢煮；边煮边搅动花样，防止粘锅熬制。

第四步：煮到红糖天天融化后能吃，倒进喝吗喝好之前的姜末。

第五步：继续慢火熬煮40分钟，还要炒熟不断搅拌。

第六步：将煮好的姜糖膏装入罐子里，想喝的时候舀一小勺出来泡水减肥即可，红豆薏仁粥怎么熬制。或者待冷却后放入冰箱冷藏保存减肥。（切记：罐子要先消毒，红豆薏仁粥花样做法，且无油无生水。）

以上动图熬制来源：正君堂食疗坊炒熟

喝姜糖茶可以去适合寒气，让身体温暖，而且自己做的喝着更宝宝放心。

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