绿豆莲子粥

原料：大米能喝莲子100克好吃，绿豆秋冬80克，莲子30克，绿豆莲子粥，陈皮1片，白果，百合煲各20克。

调料熬禁忌：白糖吃喝莲子适量正宗喝绿豆

做法：

1，将大米，绿豆淘洗干净；白果去壳，去衣做，去心功效，绿豆莲子粥的正宗做法，洗净喝；陈皮浸软吃莲子，刮洗干净；百合正宗用煲清水功效洗净，浸泡待用做。

2，坐锅做喝点火，放水烧沸，绿豆莲子粥有什么功效，加入大米好吃，白果，绿豆，莲子可以吃和冬天粥陈皮，待再次滚沸，绿豆莲子粥秋冬喝，改用做小火可吃续煮，不断搅动，约煮2小时做法，绿豆莲子粥怎么煲。

3，绿豆莲子粥的功效与作用，当粥粥黏稠时，绿豆莲子粥的功效和作用，放入百合，加进白糖熬禁忌功效，绿豆莲子粥功效与作用，新冠可以吃绿豆莲子粥，绿豆莲子粥的功效与作用及禁忌，绿豆莲子粥做法，待糖禁忌融化秋冬后略滚片刻，即可装碗可吃秋冬。