管理员 立夏之后，五指毛桃和土茯苓芡实功效与作用，广州天气是雷雨与阳光相间，湿气玉竹熏蒸土，甚花生是严重。所以祛湿是当下最为紧要的养生保健的操作。在炒熟今天的养生方里，来自广东省第二中院药学部的药师给我们加芡推荐了食用三款祛湿的良方。
芡实儿童治疗祛湿男性营养好食失眠材营养芡实又称鸡头米、鸡头果，是我国较薏米常用五指中药材。应用历史悠久，在国内外久负盛名小豆，本品为睡莲治科植物芡的干燥成熟脾肾种仁，芡实功效与作用糖尿病。
中医认为，芡实性平，石斛薏米红豆芡实功效与作用，味甘、涩。归脾经石斛、肾经。具有益肾固精治疗红豆，补脾止泻，除湿止带的功效。临床上主要用于治疗遗精滑精，遗尿薏仁尿频赤，芡实功效与作用治失眠吗，脾虚久泻，白浊，带下等胃病症，芡实功效与作用男性，桑葚芡实功效与作用。
广东省第功效二中医院药学部中药师黄瑞琳指出吃，芡实糖尿病药性平，涩而不滞，芡实功效与作用营养价值，补石斛肝肾的同时土能够兼有祛湿的薏仁作用，“补而不峻治”、“防燥不腻”，一般人群均可放心加芡芡实食用。
芡实还含有丰富的淀粉以及玉竹多种维生素和碳物质，可为桑葚人体提供热能与营养治。芡实日食营养用量小豆10克功效为宜，一天不应薏米超过15克的量，大小便不利者禁服；食滞不化者慎服。
芡实薏米粥用料及做法：将阳虚红豆芡实15克、薏米100克分别清洗干净，炒过的芡实功效与作用，清水炒过浸泡2-3小时，锅中加适量清水，烧开后下芡实和薏米，煮沸芡实后转小火，加入适量冰糖实后慢慢加芡熬至米软失眠烂即可。
功效：湿热，小便不利，芡实功效与作用及食用方法，水肿，脚气，薏仁赤小豆茯苓芡实功效与作用，此粥具有很花生好的祛湿健脾效果毛桃。
芡实炒过茯苓脾肾功效山药吃粥薏米用料及做法：芡实15克，白茯苓茯苓15克，山药15克，粳米100克。上述用料洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，炒熟薏米赤小豆茯苓芡实功效与作用，小火小豆功效熬煮成粥即成。
功效：具有健脾益气红豆、祛湿糖尿病止泻的功效。适用于有泄泻、脘腹价值冷痛、食欲不振、倦怠赤乏力吃男性、面色晦暗等症状方法的人群食用。
文食用/羊城晚报治全失眠方法价值媒体脾肾记者薏米 张华儿童男性
通讯员儿童炒熟价值 李朝治疗毛桃芡实 金小洣石斛赤桑葚茯苓
图/视觉中国
