芡实就是睡莲科水生植物的果实，可供食用也可作药用，营养价值极高。很多人不知道芡实怎么吃，其实芡实的吃法有很多，芡实可以煲汤吗?。下面为您解毒介绍芡实怎么吃，我们一起看煮汤看吧！

芡实怎么吃， 芡实的吃法：

【芡实银耳粥】

材料煮水：芡实能吃清蒸，银耳，鲜芡实煲汤的吃法大全，无核红枣吃吗，糖桂花

　　做法：

　　1、干芡实提前8小时发泡解毒好，芡实可以煮汤吗，用高压锅清火压20分钟

　　1、干银耳洗净泡发后，撕成小朵，将银耳放中砂锅中跟芡实一起煮清炒开，转小火煮30分钟

　　2、无核红枣洗净，如果煮粥有核要先去掉，放入好喝炖汤已经食用锅中继续煮20分钟

　　3、待银耳煮至软糯，再煮2-3分钟即可

　✍　4、吃炒饭的时候方法淋上少许糖桂花

　　备注：

　　1、干芡实吃一定要搭配事先煮熟，干芡实是比较炖汤难煮的，芡实跟什么食物煮汤好喝，比较花时间

　　2、银耳羹如果一次做得较多吃不完，可以在刚做好时，就盛出一些来，不要煮汤搅动煲汤翻ฝ动，放入保鲜盒中，再放入冰箱冷藏保存，可以存放1-2天。吃的时候再加吃热就可以煮水了，芡实怎么吃?可以煮汤,清热解毒吗，芡实煮粥怎么吃。

【山药薏米芡实粥】

材料：山药煲汤1根 薏米50克 芡实40克 大米100克

　　做法

　　1ღ)薏米喝和清热芡实洗净后，用吃好清水浸泡喝2小时做。大米洗净后，芡实可以搭配什么煲汤，芡实怎么熬粥吃，用清水浸泡半小时。

　　2)将浸泡鲜芡好的鲜芡薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮茯苓开炒饭后，调成小火煮30分钟清炒，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

　　3)带上做煮最佳汤橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟搭配即可芡实。

　　【水鸭芡实汤】材料：水鸭2磅，薏仁40克，芡实40克，红枣3粒，姜5片，水1500ml，盐

　　做法

　　1)水鸭食物洗净斩块后飞水，芡实怎么吃?可以煮汤,清火吗，薏仁，芡实和食物芡实红枣洗净;

　　2)烧锅油热后放入姜片和鸭肉大火煸炒2分钟吃吗左右;

　　3)将所有材料放入一锅，芡实怎么吃?可以煮汤,清蒸吗，加入开水，大火烧开后煮粥撇去浮沫，然后转文火煲2小时食物即可。

【清补凉汤】

材料：排骨熬汤500克 玉竹25克 党参实4根 枸杞40粒 芡实30粒 淮山30克 蜜枣能吃2个茯苓 姜一块 盐1茶匙鲜芡 清水3升

　　做法

　　1)将排骨切成清蒸小块，用清水冲净沥干水分☮。玉竹，党参，芡实怎么样煮汤，枸杞，芡实，淮山和蜜枣，放在一起，也用清水冲洗干净备用。姜去皮，切成大片。

　　2)将排骨放入吃好锅中，一次性加入清水，大火煮开后，用勺子将浮沫熬汤撇干净解毒，芡实的最佳食用方法煲汤，放入药材，和姜片，盖上盖子，用小火最佳煲制2小时。

　　3)然后打开盖子，改成大火滚煮5分钟清蒸即可。喝前调入盐搅匀熬粥。　

清炒【虾仁芡实清炒】

材料：鲜河虾仁300g，鲜芡实100g，精盐茯苓方法4g，鸡蛋煲汤清1只，干喝淀粉5g，湿淀粉5g，料酒5g，味精1g，太太乐鸡精1g，麻油5g，葱姜汁5g，鸡清汤100g，色拉油吃法。

　　做法

　　1、将虾仁漂净，芡实怎么吃？可以煮汤、清炒、炒饭，用洁净的毛巾吸干水分，置碗内加精盐、料酒、葱姜汁、味精和鸡蛋清拌至有粘性，再放入干淀粉拌匀上浆。

　　2、锅洗净置中火上，舀入色拉油烧至四成热时，倒入上浆的虾仁划散，至断生发白时捞出;再倒入芡实焐至熟时，倒入漏勺滤油。

　　3、原锅内加入鸡清汤、葱姜汁、料酒、精盐及味精和太太乐搭配大全鸡精，调好咸鲜味，下入湿淀粉勾薄芡，芡实煲汤芡实能吃吗，然后，倒入芡实、虾仁，颠翻均匀清炒，淋上麻油，芡实怎么熬汤喝，出锅装碟炒饭即成。

　　小诀窍

　　1、最好选用新鲜的芡实，若用好喝干芡实，须浸泡至软，芡实茯苓煮水怎么做。

　　2、虾仁滑油时以清炒四成热为宜。但需用大火，芡实可以煲汤。　　

【炒饭】

　　材料搭配：用料大米500克能吃，莲子50克，芡实50克。

　　做法

　　1、将解毒大米鲜芡淘洗干净。

　　2、温清火♛水发泡实清火莲子大全，芡实炖汤怎么吃好，去心食用去皮炒饭。温水发泡芡实。

　　3、将大米、莲子芡实做、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可煮粥吃。