立夏之后，广州天气是雷雨与阳光相间大全功效，湿气熏蒸价值，甚是严重。所以祛湿是当下最为紧要的养生保健的操作。在今天的养生方里，芡实的功效与作用和禁忌有哪些，来自广东省第二中院药学部的药师大全给功效我们推荐了三款祛湿的良方，芡实的功效与作用都有哪些。

芡实又称鸡头副作用米、鸡头果，芡实的功效与作用主要治什么病，是我国较常用中药材。应用历史悠久，在国内外久负盛名吃法，本品都有主治为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。

中医认为，芡实性平，味甘、涩。归脾经、肾经。具有益肾固用图精，补脾营养止泻，除湿止带的功效。临床上主要用于芡实治疗遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等症食用。

广东省第二中医院药学部中药师黄瑞琳指出，芡实药性主治平，涩治而不滞，补肝肾的同时能够用的兼有祛湿的作用，芡实的功效与作用禁忌，“补而不峻”、“防燥不腻”，一般人群均可放心食用。

芡实还含有丰富的淀粉以及多种维生素和碳物质方法，可为人体提供热能与营养。芡实日食禁忌用量10克为宜，一天不应超过15克的量，大小便大全营养功效不利者禁服；食滞图片不化者慎服，芡实的功效与作用是哪些。

用料及作用做法：将芡实15克、薏米方法100克分别清洗干净，清水浸泡2-3小时，芡实的功效与作用吃法和禁忌，锅中加适量清水，烧开后下芡治实和薏米，芡实的功效与作用和图片，煮沸吃法后转小火价值，加入用量适量冰糖后慢慢熬至米软烂即可图片。

功效：湿热用量，小便不利禁忌，水肿病，脚气家常，此粥具有很好的营养祛湿用图健脾效果。

用料及食用做法：芡实15克，白茯苓15克，山药15克，粳米100克。上述用料洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。

功效：具有健脾益气、祛湿止泻的用量功效，芡实的功效与作用禁忌人群。适用于有泄泻、脘腹冷痛、食欲不振人群、倦怠治乏力人群、面色晦暗等症状的人群食用。

文用图人群主治/羊城晚报全媒体记者 张华作用芡实

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图/视觉中国