管理员 立夏之后，鸡头米怎么煮，芡实的食用做法，芡实的食用方法，广州天气是雷雨与阳光相间，湿气熏蒸，甚儿童是严重，芡实图片。所以食用祛湿是当下最为紧要的养生保健的操作。在今天的养生方里，来自广东省第二中院药学部的药师给我们推荐了三款祛湿的良方。
芡实祛湿实好食材功效视频芡实又称鸡头米、鸡头果，是我国较常用中药材。应用注意事项历史悠久，在国内外久负盛名，本品为睡莲干芡功效科儿童植物干芡芡的干燥成熟种仁吃，新鲜芡实的食用方法。
中医食用认为，芡实性平，味甘用量、涩。归脾经广告、肾经。具有益肾固精，补脾孩子止泻，除湿止带的功效。临床上主要实简单用于治疗遗精吃法滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊广告，带下等症。
广东省第米二中医院药学禁忌部中药师黄瑞琳指出，芡实的功效与作用及食用方法，芡实药性平，涩而不滞米，补肝肾的同时能够兼有祛湿的作用，“补而不峻”、“防燥不腻”，一般人群均可方法放心食用，芡实的简单食用方法。
芡实还视频含有丰富的淀粉以及多种煮维生素和碳作用物质，可为人体提供热能与营养，芡实的吃法和做法。芡实日食用量10克为宜干芡，一天不应芡实超过15克的量，大小便不利者禁服；食滞不化者慎服。
芡实薏米粥用料干芡注意事项及做法：将芡实15克、薏米100克分别吃清洗干净，芡实的食用方法和做法，清水浸泡2-3小时，锅中加适量清水，烧开做法后下芡实和薏米，煮沸后转小火，加入适量冰糖后慢慢熬至米软烂即可，芡实的食用方法视频。
功效：湿热，小便不利方法芡实，水肿用量，脚气禁忌食用，芡实的食用方法儿童，此粥具有很好的祛湿健脾效果。
芡实方法茯苓图片禁忌山药新鲜粥方法用料及芡实做法：芡实15克，白茯苓15克，山药15克，粳米100克。上述用料洗净，芡实的食用方法及用量，一同放入砂锅，加适量清水煮，大火煮沸，小火熬煮成煮作用食用粥即成，芡实的食用方法广告。
功效：具有健脾益气孩子、祛湿止泻注意事项的功效。适用于有泄泻、脘腹冷痛、食欲不振、倦怠乏力、面色晦暗等症状的人群广告食用。
文/羊城晚报全做法媒体禁忌记者 张华
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图/视觉中国
