三七，又名田七，明代著名的医家李时珍称其为“金不换”，是中药材中的一颗明珠，以“补血活血”的药用功效名传海内外，是云南白药等活血化瘀名贵中药的主要才有成分。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，三七粉怎么吃才有活血化瘀的作用，故称人参三七“。《本草纲目》认为，三七“此药气温，味甘微苦，三七粉怎么吃好入口，颇似人参之味，三七粉怎么吃不上火，能治一切血病”。

三七，三七粉怎么吃一次吃多少一天吃几次，美容养颜之入口吃不几次佳品最快最快入口吃不效果

众所周知，三七在心脑血管等方面疾病上火的血压防治疗作用功不可没，可是很少有人知道，三七原来还是调经补血之上品，在养颜祛斑和抗衰防老等方面同样有着良好的作用。可我国著名的中医周围血管病专家陈淑长教授虽已70多岁，但脸上身上不长斑，皮肤细腻，白里透红，她养生秘诀就是三七粉拌在粥里喝。

黄脸婆减肥，大多吃好才有三七气血瘀滞苦所致

中医认为，气为血帅，三七粉怎么吃教程，血为气母。女性一生由于受到“经、带、胎、产”的影响，三七粉怎么吃不会那么苦，很容易导致营血亏虚，不能上容于面，出现“面色萎黄，肤无光泽，肌肉下垂，三七粉怎么吃补血补气，皱纹增多”等现象。除此之外，还会出现月经不调，痛经闭经，气短乏力，贫血等；血虚日久，引起气虚，气虚无力推动血液运行，反过来又会导致血循不畅，从而产生“气血瘀滞”证，面部出现黄褐斑、蝴蝶斑和雀斑好吃等等皮肤晦，色素沉着的现象。

三七，补血好吃活血三七，云南三七粉怎么吃，双向调节

《本草纲目拾遗》中记载，“三七补血第一” 《本草求真》也记载“三七，能于血分化其血瘀。”也就是说，三七，既有“补血之功，又有”活血之效吃法”，“血虚可补，血瘀能行才不”，三七“补血活血”这两大功效也正是三七为什么能够调经美容抗难吃衰老的根本原理，三七粉怎么吃一次吃多少。

祛斑

三七称之为“血管的苦清道夫”，其活血成分活血化瘀具有很强的化瘀功效血压，能扩张血管，清除血液中的沉积物效果，促进作用血液循环，从而起到补气苦祛斑美容的效果。

调经

三七中的活性成分具有类激素样作用，能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴，从而血压粉起到用量调节月经苦的作用，三七粉怎么吃降血压。

美白

三七中的吃三七总皂苷减肥、三七多糖、氨基酸、蛋白质等具有补充营养肌肤，其清吃好脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂肪，三七粉怎么吃减肥最快，去除皮肤瑕疵和各种色素斑点好吃，焕发皮肤神采，达到美白皮肤的作用。

抗衰老

三七总皂苷和黄酮类化合物可提高人体超氧化物教程歧化酶吃好，还原谷胱甘肽，过氧化氢吃酶水平，具有较强的几次抗自由基、抗氧化作用，能起到服用延缓缓衰老的作用，三七粉怎么吃，三七粉怎么吃法和用量。

三七的服用方法

三七“生吃，去瘀生新”，三七“熟吃功效，补血益气”。具有“补血不滞血，活血不伤血压血”的优点，三七粉怎么吃才不难吃，适合营血亏虚，三七粉怎么吃好吃，瘀血内阻的女性朋友及亚健康人群服用。

01

面色上火萎黄、色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑效果

【内服】早、晚饭后服用补血：生、熟三七粉各3克，用温开水送服。

三七拌粥：将粥煮好，用小勺盛一勺粥，加入3克三七粉食用，每天一次，三七粉怎么吃才最好，时间不限。

【外敷】三七面膜：取吃法生三七粉5—10g，用水补气或蛋清，或牛奶，调成糊状，轻轻加以按摩减肥2分钟，然后均匀补气吃好涂于面部，20分钟后洗掉。

02

月经过多

月经几次前一周，服用云南生、熟三七粉各1-3克，每天早晚各2次。

03

月经过少

月经后一周，服用生、熟三七粉各1-3克，每天早晚难吃吃各2次，15天为一个好吃疗程。

04

痛经闭经

月经才不前十天，三七粉怎么吃的功效与作用，服用功效生三七粉1-3克，每天早晚各2次。

请在才有医生几次指导下三七选择服用吃降！

作者简介

秦竹：二级教授效果，研究生导师，全国高等中医药院校教学名师，全国老中医药专家学术经验继承工作补血指导教师，国家全民健康素养巡讲专家，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，首届“云岭教学名师”，云南省名中医，云南省优秀教师，云南省师德先进个人，云南省科普工作先进个人，云南省高校首届教学名师，云南省先进教育科研工作者， 云南省高校“秦竹名师工作室”，云南省科普创作特别吃法贡献奖，云南省首届教育功勋教程奖获得者。现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授，中华中医药学会方剂学分会常务理事，中华中医药学会科普分会常务理事，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省医师协会养生医师分会副主任委员。主编出版教材专著17部，公开发表学术论文180余篇，荣获国家和省部级奖励30余项。