1、鸭脚粟种植一般选择在在8月下旬至9月都可播种，甚至10至11月也可播种，幼苗为直根系，不耐移栽，播种最好用小花盆或营养钵育苗，也可直接播入地中。

2、带盖在两周时间，鸭脚粟便可以出苗。根插宜于早春萌芽前或秋季进行。若在生长期内移栽，应待植株具6～7片叶后于阴天进行。

1、鸭脚栗本身属于一种谷物，其中的营养成分非常丰富，含有大量的铁离子、锌离子、氨基酸、维生素，摄入体内之后可以有效的改善缺铁性贫血，还可以增加皮肤的弹性延缓皮肤衰老。

2、可以选择使用鸭脚栗碾成粉末以后冲水食用，也可以用鸭脚栗和鸡肉混合在一块制作成汤。

1、鸭脚栗本身属于一种谷物，其中的营养成分非常丰富，含有大量的铁离子、锌离子、氨基酸、维生素，摄入体内之后可以有效的改善缺铁性贫血，还可以增加皮肤的弹性延缓皮肤衰老。

2、可以选择使用鸭脚栗碾成粉末以后冲水食用，也可以用鸭脚栗和鸡肉混合在一块制作成汤。