涌泉穴在足底，也就是我们所说的脚心部位。在屈足卷趾时，足心最凹陷的中心部位或伸腿坐位时，卷足约当足底第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前2/3与后2/3，交点的凹陷中。它是足少阴肾经的起始穴，是肾脏的反射区，具有清热开窍、补肾益气的作用，

涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩刺激此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛。艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠,对高血压患者也有一定疗效。艾灸作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,采用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。

涌泉穴是左少阴肾经的井穴。位于足底，弯曲鞋底时前脚凹陷，鞋底第二、三趾第一1/3、第二2/3缝合线与后跟相交处。涌泉、中中、中冲点是急救重点。可治疗头痛、头晕、小儿抽搐、脚热、癫狂等精神障碍、昏迷等。将涌泉泡在热水中按摩，可补肾益精。