自然界中的鱼类品种繁多，因此吃法非常多。有的熟吃，有的生吃。比如：三文鱼就是如此。一般吃三文鱼都是生吃。好吃在于可以补充蛋白质。坏处生吃三文鱼可能会生寄生虫。

答：好处：三文鱼里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，少量的摄入也可以补充体内所需的营养，从而可以帮助提高自身的体质和增加自身的机体免疫力

三文鱼富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，能为人体提供充足的热量，促进人体新陈代谢，有利于生长发育。三文鱼还含有不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，能降低人体胆固醇含量，具有预防高脂血症的作用。鲑鱼还含有大量的维生素D，可以促进钙的吸收，对正在成长的年轻人来说是一种很好的补品。