三棱坚果是一种坚果类植物，其果壳呈三棱形状，因而得名。它们通常生长在亚热带和热带地区，包括南美洲、非洲和亚洲。三棱坚果是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体健康有益。三棱坚果的风味浓郁，口感丰富，常常被用来制作零食或添加到菜肴中。此外，它们还被用于制作食用油和美容产品。总的来说，三棱坚果是一种多功能的植物，在食品、保健和美容方面都有着广泛的应用价值。

1、绿豆芽100克、包菜100克、菜籽油15毫升、盐5克、生抽5毫升、味精3克、味精3克、醋10毫升、大蒜一瓣、小葱2根

2、新鲜的三棱面，抖干净里面的面粉。

3、水开后，先下绿豆芽，包菜，再入三棱面。煮三分钟左右关火。

4、面菜一起捞出来控水，盛入盆中。

5、迅速均匀地泼在辣椒面，蒜末，葱花上。调入盐，味精，鸡精，生抽，醋搅拌均匀即可。