冬瓜祛斑要比丝瓜效果好，冬瓜可以内服及外用起到美白祛斑的作用。内服的话需要冬瓜切块，可与多种食物配合煮汤，经常吃的话去除面部斑点。外用起的话将冬瓜仁晒干，变成粉末状态，每晚临睡时，跟水混合在一起，清洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。

丝瓜是喜欢阳光的，属于喜光的植物，比较喜欢接受阳光的照射，丝瓜是一种短日照的植物，在生长过程中只有接受光照才可以正常的生长，一般情况下是可以接受阳光直射的。

丝瓜敷脸主要是具有补水、嫩肤，改善皮肤干燥的功能，丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，能满足机体对多种微量元素的需求。丝瓜可以促进新陈代谢，改善皮肤状态。丝瓜含有丰富的维生素C，可以祛斑美白，淡化黑色素，抑制黑色素的形成，淡化色斑。