1、足疗是非常理想的养生方式。首先我们的脚有很多穴位，足疗具有按摩穴位减少或缓解疲劳的作用。

2、第二，足疗能够强身健体，让人由内而外散发生机与活力。

做足疗的好处是可以消除疲劳，有效的促进血液循环，可以增强抵抗力等作用的，平常是可以做足疗的，但是要到正规的医院进行治疗。平常不要劳累过度，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子。平常睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处促进血液的回流。

1、足疗的好处是，减少足部皮肤的老化，增加底部血液循环，缓解日常行走带来的疲劳

2、主要坏处是，每次足疗都需要昂贵的花费，保养成本较高