1、青稞，英文名hullessbarley，是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，因其内外颖壳分离，籽粒裸露，故又称裸大麦、元麦、米大麦。青稞在青藏高原具有悠久的栽培历史，距今已有3500年。青稞主要分布在中国西藏、青海、四川的甘孜州和阿坝州、云南的迪庆、甘肃的甘南等地海拔4200—4500米的青藏高寒地区。青稞是西藏四宝之首糌粑的主要原料。

2、它不但富含矿物质、维生素、天然叶绿素、抗氧化酶、黄酮等活性物质，尤其引起全世界关注的是，它还富含功能奇特的营养素——β－葡聚糖。生物、医学专家研究认为，β－葡聚糖具有清肠、调节血脂、降低胆固醇、阻抗肿瘤、提高免疫力等重要的生理作用。

1.产地的不同：青稞主要种植在青藏高原地区，有着很久远的种植历史。在古代，藏民对于青稞十分钟爱，把它们当作是上天赐予青藏高原上的礼物。而相比于青稞来说，小麦的种植地区更加的广泛，北从东北三省地区，南至亚热带的广东，都有着十分广泛的种植。因此相比于小麦来说，青稞似乎显得更加的“稀有”一些。

2.在成熟之后也是可以对青稞和小麦进行区分的。小麦的穗子相比于请客来说比较扁平，外部有外壳;而青稞的成熟后的果实是没有外壳的，果实相比小麦来说比较大。而且青稞的果实有一点点的绿色，而小麦并不是这样，小麦在成熟后呈现黄色。我们可以从这个方面分别青稞和小麦。