钙片可以补钙，防治骨质疏松，骨折，抽筋，龋齿，失眠等，可以促进青少年的骨骼生长发育。能有效调节心脏节律，有助于维持正常的凝血功能，维持正常的肌肉和神经功能。还能预防因缺钙引起的高血压，冠心病，肿瘤等各种疾病，能预防儿童的佝偻病，成年人软骨症和骨质疏松，尤其是中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋，腰背酸痛等，能得到明显的改善作用。

有用。因为钙是重要的矿物质之一，有助于维持骨骼健康和发育，尤其是在母婴阶段。母婴店贩售的乳钙产品通常是通过提取牛奶中的钙制成，含有丰富的营养成分。但是，母婴店卖的乳钙并不是唯一的来源。良好的饮食习惯也可以提供足够的钙，如牛奶、奶酪、豆类、芝士、鱼和绿叶蔬菜等。母婴店卖的乳钙只是辅助补充钙的一种方式，应该视个人情况而定。

乳钙是补钙，乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。

乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。