有效，我因太渴喝了一瓶冻果啤，腹胀一年多，主要就是饭后腹胀难受，闷、嘈杂，但到下一个饭点肚子又饿了的那种。也未吃药，后来实在难受，自已用针扎足三里，每次只扎一边，扎了几天就轻松多了，停了很长时间未扎针，又因喝了冻饮料又犯了，又扎了几天，不再乱喝冻的，现在吃完饭就躺下睡觉也没事。

五行针其实就是采用兪募配穴法，利用五行生克原理，损其有余，补其不足，达到调节脏腑功能的目的。

买一本《针炙大全》，把《黄帝内经》开篇理解悟透，开篇为什么讲针炙，就是首先让你明白人体的经络，气血运行，然后进入学习中医的门内，由浅入深，抽丝剥茧，当最后学完伤寒金匮时，悟性高的人，处方己在心中，当然最开始建议先去读《易经》。