1、感谢邀请，十分荣幸！亚健康就是游离在健康人与病人之间的人，说是健康的？可是又不是健康人士，每天感觉哪哪都不舒服，但就是说不出来。说是病人吧，可是去了医院，明明自己浑身不舒服，看完内科看外科，哪个科都看完了，最后没有一个医生能说出个子丑寅卯来。居然查不到任何病因，这就是亚健康的症状！让人心力交瘁。如果是疑心重的人，整天疑神疑鬼，以为自己是得了什么绝症，没病也会被吓成病。希望每个人都健健康康，有一个良好的心态来面对事实，亚健康并不可怕，只要补充身体缺乏的营养物质，使身体营养充足均衡，亚健康自然会离你而去。健康自会向你招手！如果喜欢，请关注点赞！

2、生活现象，健康调理，儿童成长，售后恢复，请关注改不改健康。

亚健康跟生活没有规律，工作繁忙，生活压力大有关系吧。调整不好的习惯，注意饮食、多运动、保持好的心态，多看看有关亚健康之类的东西。

身体如果是处于亚健康状态的话可以从平时的生活中来进行调理，首先要合理饮食，营养均衡摄入，其次，作息要规律，不能过度的疲劳，再次，要适当的进行运动，提高身体的抵抗力，还有就是心情方面也是非常重要，至于吃的方面的话还是尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及营养丰富的食物。