1.猴桃味道甜美、冰凉，维生素C含量极高。它们具有解热、止渴、利尿和促进乳房发育的作用。定期进食可以增强免疫系统。剖腹产后有利于康复。2.葡萄尝起来又甜又酸，而且口感平淡。它具有补气养血、强筋骨、利尿的功效。产后失血过多。葡萄可以用来补血。3.香蕉尝起来又甜又冷。它具有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适和安静，有催眠作用，甚至减轻疼痛。

羊肉的营养价值及功效与作用是什么？

羊肉是一种营养价值很高的食物，羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B?、维生素B?、烟酸、脂甾醇等营养物质。中医认为，羊肉性温味甘，入脾肾经，具有补气血、助元阳的功效。常吃羊肉有提高免疫力、纠正贫血、促进血液循环、增温御寒、帮助消化等作用。

1.羊肉是高品质蛋白食品，其蛋白含量高于猪肉。可以补充人体所需蛋白质，对于提高免疫力有良好的作用。

2.羊肉铁的含量也高于猪肉，对造血功能有着显著的影响，可以改善缺铁性贫血。

3.羊肉热量高于牛肉，可促进血液循环，有增温御寒的作用，对肺结核、气管炎、肺气肿、哮喘、贫血、产后和病后气血两虚以及一切虚寒证患者均有帮助。

4.羊肉脂肪及胆固醇的含量较猪肉少，还可增强消化酶功能，保护胃壁，帮助消化，非常适合脾胃功能较差者以及老人和孩子食用。

本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核

1、我的一个表哥，从小面黄肌瘦，一直就是精神不好，娇里娇气，不是不能吃这，就是不能吃那；干起活来，齿牙咧嘴，愁眉苦脸，但是又沒有具体的病。

2、不过，吃的饭少，是明显的特征。懒惰不想干活，多亏自己熬了个坐办公室的工作。

3、四十多岁的人，有四个孩子的父亲，说话也有气无力。不过老婆照顾的周周到到，每顿饭，按时按点，有汤有干。上班的时把公文包，还要放到丈夫手里。

4、唯一担心的就是，丈夫身体虚弱，所以四处求医。有的老中医给开些中药，但是，用了效果甚微；有一个，老中医还让吃一个，十年下蛋的老母鸡，好不容易找了好几处亲戚、邻居等等关系，才找到了一只，吃了作用也不大；后来，咨询了好多中医大夫，说是冬天，吃一只羊管用。

5、在我老家给他买了一只羊，大概有三四十斤羊肉，还有羊骨架。他老婆说：从农历十月开始吃，一直吃到春节。从那以后，明显的饭量增加了。从原来的面黄肌瘦，变成了肥白大胖。

6、不幸的是走极端了，七十几岁就脑血栓了。半身不遂，度过他最后的人生。