。猪脊骨就是猪脊椎部位的骨头。整条猪脊椎通常为龙骨。而具体到脊椎部位的骨头则叫脊骨。猪脊骨中通常含有很多骨髓，非常适合煮汤。因为在煮的过程中，骨髓会释放出来，融入汤水里。此外，价格也比较便宜。。

叶酸就是维生素B9，它用于预防胎儿神经管畸形，简单说叶酸的作用就是降低胎儿发育畸形的概率，备孕的妈妈们都需要补充叶酸。现在市场上汤/臣倍/健铁叶/酸片效果不错，它是含叶酸的复合维生素片，除下叶酸还有18种多元营养素，能更加有效的补充孕妇容所需的各种营养物质，防止新生儿出现先天性心脏病，兔唇等出生缺陷。