人参茶的经典配方是：人参须3克、红枣2颗、枸杞子10粒、甘草2克、桂圆肉4颗、百合干2片。将人参须、红枣、枸杞子、甘草、桂圆肉、百合干放入保温杯中，加入适量沸水，浸泡10-15分钟即可饮用。人参茶可以补气益血、生津止渴、健脾益胃、宁心安神，常饮人参茶可以增强免疫力、延缓衰老、美容养颜、提高睡眠质量。

人参枸杞泡水喝可以养心安神，健脾益胃，补肝益肾。人参和枸杞都是保养的佳品，如果因为心虚导致的失眠多梦，心悸，心神不宁可以饮用，因为脾胃虚弱导致的消化不良，食欲不振也可以饮用，因肝肾不足导致的干眼症、视物模糊、精神不振、少气懒言、耳鸣、头晕目眩等症状也可以饮用。

1.参茶可以使人清醒2.这是因为参茶中含有丰富的咖啡因和其他植物成分，这些成分可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，从而使人保持清醒状态。3.此外，参茶中的一些成分还具有抗氧化和抗疲劳的作用，可以帮助人们减轻疲劳感，提高身体的活力和精神状态。因此，喝参茶可以让人保持清醒和精力充沛，适合需要长时间集中注意力的学习或工作任务。