一日之计始于晨，一份营养美味的早餐能让你精力充沛地用哪开始迎接一天的生活。豆浆是我们早餐常见的饮品，五谷豆浆是哪五谷，不过只用黄豆做的豆浆营养比较单一，下面分享7款豆浆，营养更充足、更美味。

核桃花生豆浆

核桃都是自古以来就是“健脑益智搭配”的最佳补品之一，打五谷豆浆哪五谷，五谷豆浆有哪些材料，黄豆和核桃豆都含有优质的不饱和脂肪酸，是很有营养好的益智食品，这款豆浆非常适合学生和上班族们饮用。

食材五谷：黄豆早餐、核桃粥、花生都是、冰糖

做法：用核桃米做豆浆，最好先把核桃用清水浸泡5分钟，看到水变黄了就可以把核桃捞出，这样可以去除核桃的苦涩味，使豆浆更香醇五豆。黄豆都是提前泡发，五豆粥是用哪五种豆，将黄豆、花生十和核桃放入豆浆机内，五谷豆浆和五谷米糊的区别，加入适量清水，启动豆浆功能，做好后加入冰糖即可。

五红豆浆

这个五红豆浆也是“女人豆浆”，用到的五种红色食材都非常适合女生食用，特别是冬天容易手脚冰凉的女性朋友不妨多喝，让手脚不冰凉，气色更好。

食材：红枣、红豆米、红皮花生、枸杞、红糖

做法：红枣减肥去核备用，红豆提前泡发，将红枣、红豆、红皮花生、枸杞区别放入豆浆机内，加入适量清水后选择豆浆功能，豆浆做好后放入适量红糖喝了调味即可。

核桃花生稀饭黑豆糊的浆

黑豆、黑米、核桃富含的蛋白质，多种微量矿物质和不饱和脂肪酸等都是头发豆浆生长所必需的营养元素，早餐五谷杂粮豆浆大全，做成豆浆不但香浓顺滑，对头发还很有好处。

食材：花生、核桃破壁机、黑米喝了、黑豆区别、冰糖糊的

做法：核桃浸泡5分钟去除苦涩味，黑豆提前豆浆泡发，黑米和花生简单地冲洗一下，五谷杂粮豆浆十种最佳搭配。将核桃、花生、黑豆和黑米倒入豆浆机或者早餐破壁机里，加入适量清水，如果想吃比较浓稠的米糊可以放少点食谱水，根据自己的需要选择豆浆或米糊功能用哪最佳，做好后用哪放糖调味即可，打五谷豆浆五谷要泡吗。

小米莲子最佳百合豆浆都有减肥

冬天除了吃肉给身体补充能量，还要吃些养脾胃五豆的食物。这款豆浆应放里，小米、莲子、红枣和百合都十种是很好的补益食材，香甜营养又润燥，男女老少都适合。

食材减肥：小米、去芯白莲子泡吗孕妇、百合、红枣食谱

做法：莲子和百合提前搭配浸泡30分钟，虽然现在的破壁机可以直接打干豆，但是把食材泡软了再打口感种豆会更顺滑。小米淘洗喝了一遍，红枣去核备用。将百合、莲子、红枣和小米倒入破壁机里，加入配方适量清水，选择豆浆功能，小米打出的豆浆会比较稠，所以不用放太多。

白扁豆十芡实山药豆浆

山药和芡实都是对脾胃指的很好的糊的食材，再搭配上都有清热化湿的白扁豆指的做成豆浆，营养丰富，老少皆宜。

食材：白扁豆配方最有十、芡实、新鲜五谷杂粮山药、冰糖

做法：将芡实和白扁豆提前浸泡30分钟五谷，山药去皮后切成种豆小块，三种食材放入豆浆机，五谷杂粮豆浆最佳搭配食谱，加入清水到700毫升的刻度线，选择豆浆功能，做好后根据个人稀饭喜好早餐加入冰糖或者白糖即可。

玄米黑五谷杂粮芝麻豆浆

都说冬天是最适合进补的时节，放肆大口吃肉的同时，别忘喝上一杯玄米黑五谷杂粮芝麻豆浆，刮油又解腻。

食材五谷杂粮：玄米指的(糙米)、黑芝麻、黄豆

做法：黄豆提前泡软备用。糙米和黑芝麻放入干净的无油的炒锅里炒几分钟，糙米炒过后，豆浆都有香浓区别又刮油，把炒好的糙米、黑芝麻放入豆浆机里，倒入黄豆，加入清水后选择豆浆功能指的即可。

绿豆薏仁五种百合米豆浆泡吗

冬天天气寒冷，很多人喜欢经常材泡吗料吃火锅，特别是麻辣火锅吃多了最佳容易搭配上火，绿豆、薏仁、百合都是很好的清热材料食材，做成豆浆喝，润燥又下火。

食材好喝五种：绿豆、薏仁区别有营养食谱最佳豆浆、干食谱豆浆百合、冰糖

做法：将绿豆、薏仁和干百合提前浸泡30分钟，泡好稀饭后倒入豆浆机大全里，加水后选择豆浆功能，五谷豆浆应放哪五谷，豆浆做好后放入冰糖即可。

以上七款豆浆搭配，五谷豆浆配方大全，也可以用来煲糖水或者煮粥，喜欢就收藏起最有来吧。

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