冬季进补，来年打虎！如何合理运用人参、党参、西洋参，在冬季正确调补身体，请听专家怎么说~

禄颖 副教授

北京中医药大学功效

“参类正确”的运用

用“参”补身体是很多人的“共识”，但是参类进补需要对应体质，如果选用不当，不仅不能增益，长白山人参吃法，还会损害身体健康。今天就跟专家一起来认识“参”类，科学进补吧~

人参

人参不能乱用，尤其是在秋冬季节，如果阳气不虚的人在秋冬季节选用人参进补，人参吃法隔水蒸，就会造成上火！

人参的功效

清代《本草新编》对男性人参的功效有非常详细的记载，“人参味甘气温微寒，气味功效俱轻，人参吃法与做法，可升可降，乃补气之圣药，活人之灵苗”，充分展示了人参大补元气、拯危救脱的功效。

哪些人隔水不适合忌食吃人参

脘腹胀痛、大便干结、口臭口干生疮、舌苔厚腻、肢体沉重等讲究人群都不适合吃人果参。

人参长白山的长白山用量食用方法

人参可做人参茶，用人新鲜忌食参3~5克，搭配红茶、绿茶讲究煮一煮，煮完饮用即可。

党参

党参的功效

党参无温燥，偏补肺脾二脏，可益气补血讲究。《本草正义》记载，“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气”，但其“健脾男性运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻，鼓舞清阳，振动中气，而无刚燥之弊。”

哪些正确人视频适合正确吃党参

厌食、大便溏泄等人群野生适合吃党参，野生人参吃法。

党参蒸的食用新鲜方法

将党参切片，放入水煮中煮10—15分钟，晾凉后东北人饮用效果正确佳；也可吃法煲汤，如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡肉汤等，人参果吃法，注意app煲汤时党参使用量忌食可在15—20克。

西洋参

西洋参的功效

西洋参属凉整版性，能够益气生津，在益气的同时能够滋阴。《医学衷中参西录》中记载，“西洋参能补助气分，兼能补益血分，但是其性凉而补”，人参吃法视频，人参吃法大全及功效，适合气阴两虚野生的人选用，人参吃法与忌食。

哪些app隔水人适合吃野生东北西洋参

心烦失眠、口燥咽干、益汗脸红、小便短黄、大便野生干结等人群都可选用西洋参，人参吃法。

专家提示：阳虚怕冷的蒸人不适合吃西洋参吃法。

西洋参的功效食用方法

西洋参可做西洋参茶，用西洋参5~10克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可。

专家完整提示讲究大全大全：夏天不适合完整东北服用做法果西洋参。

冬季进补东北人需注意隔水！人参、党参、西洋参对应的用法，人参吃法大全，跟着专家长白山您学视频会了么东北人~

健康提示：请出门戴口罩、勤app洗手、多通风、少去人群密集处，人参吃法及用量。

健康之路

《别再浪费你的隔水参》

播出时间做法用量：1月23日 18:05

来源： 央视科教人参