像优酸乳之类的饮料营养价值不高，如果要求营养价值高些的建议和牛奶和酸奶

首先要分析优酸乳的成分是什么。伊利优酸乳是由水、白砂糖、乳酸、果葡糖浆、柠檬酸、甜蜜素、食用香精等制作而成，每100ml的伊利优酸乳含有1g脂肪和1g蛋白质。由此看来，伊利优酸乳的营养价值是比较低的。众所周知牛奶最补钙，但是优酸乳几乎没有生牛乳。所以是不能补钙的。

喝伊利优酸乳有好处的，伊利优酸乳能够促进孩子骨骼生长，能够起到促进孩子肠胃道蠕动，帮助孩子消化和提高孩子食欲的作用。