健力多氨糖软骨素钙片是由汤臣倍健荣誉出品，具有修复磨损关节软骨和组织、保护关节软骨、补充关节滑液、清除关节腔内有害因子、提高免疫力、骨钙固定剂等等作用。

1、健力多最佳的服用时间是在运动前30分钟到1小时内。因为健力多是一种能提高肌肉力量和耐力的营养补充剂，它含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以为肌肉提供能量并促进修复和生长。

2、在运动前服用健力多可以提供足够的能量和营养，帮助肌肉在运动中有更好的表现和快速恢复，从而提高训练效果和减少肌肉疲劳。因此，运动前服用健力多可以获得最佳的效果。

这个主要是补充体内的氨糖，氨糖的主要功效作用是促进新的软骨细胞的生成，可以一直用着，这个还能催生关节液，润滑关节软骨层面，使关节部位更加灵活自如。