1、当宝宝大约十个月大的时候，可以适量吃一点千禧果，这将有效地促进生长发育，增强孩子的身体抵抗力。给孩子千禧果时，应该打碎千禧果再喂给宝宝吃，以免噎着孩子。注意不要每次都给孩子喂太多的食物，而是要分几次小批量的喂。

2、千禧尝起来又酸又甜，尤其是在炎热的夏天。如果吃这种又酸又甜的食物，可以增进食欲，还可以起到消化和解毒的作用。

1、好处：排毒养颜、促进消化、提高免疫力等。

2、千禧果富含蛋白质、叶酸、番茄红素以及多种维生素，有延缓衰老、美容养颜的功效。

千禧果中除了含有番茄的所有营养成分之外，还含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP苹果酸、柠檬酸，维生素C含量都较高，并且含有丰富的番茄红素，千禧果所含的维生素PP的含量居果蔬之首。千禧果比圣女果更甜一些，没有圣女果的酸味，是圣女果的升级版。

千禧果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

千禧果具有健胃消食，生津止渴，凉血平肝，清热解毒，健胃消食等的功效。还具有减肥、健胃消食、便秘、胸口闷热，咽喉肿痛、食肉过多、口渴口臭等症状有着很好的预防和食疗作用。

因为千禧果中含有番茄素和柠檬酸所以可以防止血栓的发生，患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复，研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。

吃千禧果的时候大家一定要在清水中浸泡几分钟清洗干净，以勉有脏污和农药残留。千万不要吃没有成熟的千禧果以勉食物中毒。

如果不喜欢吃皮的可以用到在千禧果上划一个竖直半圆的口子，这样就能把皮给撕下来了。

个人认为千禧果有两种吃法比较好好吃，首先根据个人喜好都是要把千禧果切成若干份，放盆里撒上些白糖腌制五分钟左右，最二种就是切成若干份后加入蜂蜜腌制，如果口感比较重的糖和蜜蜂可同时适量添加！

食千禧果也有很多禁忌希望能共大家参考

1急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

3不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。

4拉肚子的时候不要吃圣女果，尤其是孕妇拉肚是千万不要吃，因为圣女果属于寒性，如果在拉肚子的时候食用无疑会加重。