人体对沙棘粉中营养成分的吸收没有明确的时间要求。食用沙梨果没有什么太大的禁忌，只是不能与杏仁同食。食用沙棘果粉后，不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物，也不可以抽烟、喝酒。饮食方面应该改为清淡为主。沙棘果粉不应该和其他滋补性的中药一起服用。体质偏热性的人群食用沙棘果要小心，可能会有不适。年纪大而且身体比较虚弱的老人或者是小孩，应该在医生的指导下食用沙棘果粉，否则如果食用沙棘果粉的方式不当的话，会影响健康。

沙棘油具有降脂、抗炎、抗疲劳、抗氧化、促进伤口愈合、抗炎抗癌等作用。沙棘油具有降血脂作用，可用于治疗高脂血症和肥胖症。沙棘油具有抗氧化作用，对心脑血管疾病有很好的治疗作用。沙棘油能提高智力和大脑，促进儿童的生长发育。此外，沙棘油还具有抗炎、促进组织愈合的作用，可以治疗创伤、各种溃疡和其他疾病。